服用益生菌需注意幾點事項

春季是腹瀉高發期，不少人會使用益生菌調整腸道菌群，但服用益生菌需注意一下幾點事項。

患者一般不宜自行服用藥品益生菌，主要補充益生菌的情況主要有以下兩種：1、長期使用抗菌藥，抗菌藥不但能殺死致病菌，也會對益生菌造成損害，因此要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障；2、腹瀉造成大量益生菌丟失，引起腸道菌群失衡時，補充益生菌有助重建腸道菌群平衡。

患者服用益生菌應注意以下幾點：

1、藥品益生菌一般需在飯間，用不超過40℃的溫水或牛奶送服，減少胃酸對益生菌破壞起作用。尤其是與含有纖維素、低聚糖等益生元的食物（如蜂蜜、梨等）同時服效果更好。

2、益生菌有不同類型的“菌株”為準的，并非所有益生菌功效都一樣。因此選擇益生菌是應注意其主要的菌株是否對癥。市面上除了藥品益生菌外，還有保健品益生菌，但保健品在劑量、吸收程度等方面和藥品不同，不能用來治療疾病。

3、有些腹瀉患者可能需要服用抗菌藥、吸附劑等，服用益生菌時應避免于上述藥品同服。前者會殺傷益生菌，后者在吸附致病菌和有害物質的同時，也會帶走益生菌，從而影響藥效。