長期服用胃藥適當多喝牛奶補充維生素

胃病的種類很多，但通常具有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等。不少胃病需要長期服用，這類患者容易缺維生素B12和鈣，建議多喝牛奶補充。

廣東省中醫院脾胃病科黃穗平主任醫師早前接受采訪時指出：白領和老人都是胃病的高發人群，這主要是不少白領工作壓力大，睡眠不足，生活不規律，容易患慢性胃炎；而老人則由于體質不好，胃里面的血管供血不好，特別是吃了一些寒涼的東西，血管收縮厲害，胃粘膜的供血不好，還有經常服用心腦血管疾病的一些藥，損傷了胃粘膜，容易得慢性胃炎。

臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，根據不同的胃病，使用的藥物也有所不同，常見的有質子泵抑制劑、胃動力藥、消化酶抑制劑、黏膜保護劑等。

奧美拉唑等質子泵抑制劑能降低胃酸水平，緩解燒心等癥狀，但胃酸不足時也會導致維生素B12的吸收減少。維生素B12不足可能引起手腳持續性刺痛無力、麻木和情緒異常，如抑郁、易怒和健忘。若長期缺乏，還可能引起貧血。此外，胃酸水平低還對消化有影響，進而對人體對鈣、鐵等營養素的吸收造成不良影響，導致機體缺鈣，發生骨折的風險也會增大。

某些胃病患者還有飲酒的習慣，大量飲酒不僅傷胃，也可能引起維生素B12的流失，如果這時服胃藥，引起維生素缺乏的可能性更大。而牛奶中含較多的維生素B12和鈣，適當多喝一些能改善營養素的缺乏癥狀，通?？稍?/span>服藥后1~2小時以后喝牛奶，在不影響藥效的前提下護胃。日常飲食中也可以注意多食用肉類、蛋類等富含維生素B12的食物。但痛風患者不宜大量補充維生素B12，否則可能誘發痛風急性發作。

中山大學附屬第六醫院消化內鏡中心李初俊副主任醫師此前接受采訪時提示，為預防和減少胃病的發生，應注意起居有度，多參加集體活動，避免抑郁，飲食營養豐富，清淡且易消化吸收，還要注意積極鍛煉身體，增強體質，減少疾病發生。