長期吃魚肝油會維生素D中毒嗎？

當孩子出現食欲減退，甚至厭食、煩躁、哭鬧、精神不振等疑似缺乏維生素D的癥狀時，不少家長喜歡給孩子購買魚肝油并長期服用補充維生素D，實際上維生素D缺乏癥與維生素D中毒癥都可出現上述癥狀，因此不宜長期服用維生素D。

維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。而魚肝油的主要成分為維生素A、D，因此不少家長會讓孩子服用魚肝油，預防缺乏維生素D。但如果長期或超量服用維生素D可能導致中毒。

廣州紅十字會醫院營養科譚榮韶副主任醫師此前接受家庭醫生在線采訪時介紹了維生素D中毒的相關癥狀：“如果是維生素D中毒較輕者，中毒早期可表現為惡心，嘔吐，不想吃東西，還會有出現低熱、煩躁、腹瀉、便秘、口渴、無力等癥狀。如果是較為嚴重者，晚期可出現高熱、尿頻、夜尿、脫水、嗜睡、昏迷、心律不齊、煩渴、抽搐等癥狀。嚴重者甚至可因高鈣血癥和腎功能衰竭而致死。”

此外，對于使用魚肝油補充維生素D，北京協和醫院營養科劉鵬舉住院醫師曾提示：“補充魚肝油不是越多越好，吃多了是會中毒的。由于魚肝油的主要成分為維生素A、D，而維生素D是脂溶性維生素，進入人體后是可以蓄積在體內的。所以，無論是食用過多，還是因注射等其他原因導致攝入過多，超過機體能耐受的最高限度，都會有可能導致維生素D中毒。”

因此如果孩子出現維生素D缺乏的癥狀，建議家長及時帶孩子到醫院做相關檢查，不宜自行用藥，避免短期內多次給予大劑量的維生素D。