骨質(zhì)疏松服鈣片補鈣需注意這幾點

骨質(zhì)疏松癥是一種退行性全身性骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。補充鈣和維生素D是防治骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)措施，患者選擇鈣片進行補鈣時需要注意什么？

有些患者認為骨質(zhì)疏松需要補充鈣，就去購買大量鈣片服用，實際上補鈣不是越多越好。鈣是人體必需的營養(yǎng)素，鈣缺乏會導(dǎo)致骨骼代謝障礙，補充鈣和維生素D是防治骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)措施，這主要是因為補充鈣劑能夠促進骨鈣化，維生素D能夠促進鈣吸收，有助于維持現(xiàn)有骨骼強壯，預(yù)防骨量進一步流失以減少骨折風(fēng)險。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科林宏生主任醫(yī)師提醒患者補鈣不是越多越好：長期大量服用補鈣制劑，可能引起便秘。而補鈣補過量的直接影響就是引起腎結(jié)石。腎功能不良患者由于鈣的排泄受影響而容易形成高鈣血癥。因此患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣，不能長期自行服用鈣片。

補鈣劑怎么選？

目前市面上常見的補鈣劑類型主要有以下幾種：

1、乳鈣：成人補充乳鈣主要從各種鈣制品中獲得，最常見的當屬牛奶。其中全脂鮮牛奶最好，里面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進鈣的吸收，而脫脂牛奶因為脫去了脂類，導(dǎo)致了維生素A、D丟失，失去了很多營養(yǎng)價值。但是如果患有高血脂癥，建議選擇脫脂牛奶。

2、碳酸鈣：碳酸鈣是日常保健品里和藥品里常用的一種鈣制劑，但碳酸鈣在消化吸收過程中，首先要在胃里被胃酸酸化，分解出鈣離子，鈣離子進入小腸后才能被吸收。而在此過程中，需要消耗大量的胃酸，因此不適合對消化功能衰退的老年人，或是有消化系統(tǒng)疾病的人。 

3、氨基酸螯合鈣：氨基酸螯合鈣也是一種較好的鈣，與碳酸鈣相比，對胃腸道造成的不適感稍微少一點。

4、乳酸鈣：乳酸鈣在兒童補鈣制品里比較多，優(yōu)點是比較容易溶解到水里，所以嬰幼兒童比較容易接受，但吸收率偏低。 

5、葡萄糖酸鈣：口感好，容易溶解到水里，口服液居多。

患者選擇補鈣劑，不僅要關(guān)注其中鈣濃度，還要注意其吸收率。鈣的吸收率是選擇補鈣品方面非常重要的指標。同樣質(zhì)量的東西，選擇乳鈣和選擇葡萄糖酸鈣，需要進食的實體質(zhì)量相差很多。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補鈣劑。