弄清口臭的致病根源 預(yù)防口臭從生活習(xí)慣開始

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣。口臭這樣的疾病給我們帶來了不小的困擾，它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。為了避免口臭這樣的疾病，我們要了解口臭的相關(guān)知識(shí)，積極地做好預(yù)防工作。

那到底是什么原因，使我們產(chǎn)生了口臭？

1、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

2、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

3、長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)，不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

4、使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥、具有溫補(bǔ)作用的中藥等。

5、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。

6、心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致，身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長(zhǎng)，而產(chǎn)生口臭。

7、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的，幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染，直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

8、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致，唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

口臭有哪些類型呢？

一、虛熱口臭。多由陰虛生內(nèi)熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，腿酸軟，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，相火妄動(dòng)之證。

二、胃火口臭。多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

三、食積口臭。多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

四、熱痰口臭。多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

五、腸胃型口臭。多數(shù)口臭源于人體的各種急慢性疾病，特別是腸胃疾病，主要原因是胃熱癥，常并發(fā)嚴(yán)重口臭、牙齦腫痛、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。

那么，有什么方法何以預(yù)防口臭呢？

1、常備漱口水。常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。

2、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會(huì)產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì)嚼一片口香糖，但只會(huì)選木糖醇的，這是因?yàn)橛幸恍┛谙闾牵刑蔷拖憔@些成份容易在細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生口臭氣體。

3、堅(jiān)持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家，已得到數(shù)十年的驗(yàn)證，我自己會(huì)堅(jiān)持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。

4、戒煙酒，少喝咖啡。長(zhǎng)期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習(xí)慣，例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時(shí)間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干，這時(shí)就要特別小心口臭。

通過上面的介紹，相信您已經(jīng)對(duì)口臭有有所了解了吧。口臭疾病雖然不會(huì)影響到我們的健康問題，但是我們依然不能忽視這種疾病，要重視起來，畢竟這種疾病會(huì)給我們的生活中造成不小的困擾。所以大家一定要口臭問題，如果情況嚴(yán)重一定要積極就醫(yī)，早日擺脫口臭的困擾。