兒童被動(dòng)吸煙易患齲齒病 有效預(yù)防就吃粗糧

近日，日本岡山大學(xué)的一個(gè)研究小組發(fā)布調(diào)查結(jié)果稱，與吸煙的家長(zhǎng)住在一起的兒童更容易長(zhǎng)蟲牙，而且牙齦發(fā)黑的幾率也比較高。這很可能是被動(dòng)吸煙導(dǎo)致的結(jié)果。

此次調(diào)查以251名兒童為對(duì)象，其中學(xué)齡前85人，小學(xué)生166人。結(jié)果顯示，受調(diào)查兒童中的三成有牙齦發(fā)黑現(xiàn)象。而這其中學(xué)齡前兒童的8成（19人），小學(xué)生的7成（37人）的家庭中有人吸煙。而在牙齦沒有發(fā)黑現(xiàn)象的調(diào)查對(duì)象中，約3成的學(xué)齡前兒童（18人），5成的小學(xué)生（54人）的家庭中，牙齦健康的兒童的家長(zhǎng)有不到五成吸煙，而發(fā)黑程度最重的兒童的家長(zhǎng)幾乎都吸煙。

此外，調(diào)查結(jié)果還顯示了家長(zhǎng)吸煙兒童更容易患齲齒。根據(jù)口腔中的細(xì)菌特征進(jìn)行的患齲齒危險(xiǎn)度調(diào)查顯示，危險(xiǎn)度最高的那組兒童有六成的家中有人吸煙，而危險(xiǎn)度低的那組為四成。

研究人員認(rèn)為，牙齦變黑是人體為了抵御煙霧所進(jìn)行的體內(nèi)調(diào)整，而香煙的煙霧會(huì)減少唾液的生成量，從而使可導(dǎo)致齲齒的變異鏈球菌數(shù)量增加，這可能就是吸煙的家長(zhǎng)會(huì)使孩子更容易患齲齒的原因。

研究揭示：經(jīng)常飲用瓶裝水增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)

近年來，一般的學(xué)校和許多家庭都配置有瓶裝飲水機(jī)，瓶裝飲水機(jī)雖給日常飲水帶來了諸多方便，但國(guó)外科學(xué)家最新研究卻揭示了瓶裝飲水機(jī)一個(gè)不良后果：經(jīng)常飲用瓶裝水（純凈水）的孩子會(huì)大大增加患蛀牙（齲齒）的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)報(bào)載：澳大利亞口腔健康研究中心的研究者在進(jìn)行有關(guān)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在六年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與二十世紀(jì)九十年代瓶裝水和運(yùn)動(dòng)飲料的流行有很大的關(guān)系。

究其原因是，在普通的瓶裝水中，不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)（即牙釉質(zhì)——覆蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

這是因?yàn)椋}、磷等礦物質(zhì)和氟化物對(duì)促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)與保護(hù)牙齒健康來說十分重要。鈣和磷是構(gòu)成牙齒的主要原料，機(jī)體內(nèi)大約99%的鈣集中在骨骼和牙齒內(nèi)，不論是嬰幼兒還是青少年，如果鈣不能滿足需要，或攝入體內(nèi)的鈣因種種原因不能被機(jī)體吸收利用，都會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固。

牙齒因缺鈣就會(huì)變得疏松，容易被口腔中的細(xì)菌腐蝕而生成齲齒。而氟化物中的氟素能滲入到牙表面的釉質(zhì)中，形成一種熒光磷灰物質(zhì)，對(duì)酸有抵抗能力，從而起到加固牙齒、抗擊細(xì)菌、保護(hù)口腔的作用。

人體各組織中都含有氟，但主要也是積聚在牙齒和骨骼中。這在流行病學(xué)調(diào)查中也得到證實(shí)：在患齲齒率增高的國(guó)家，其牙釉質(zhì)發(fā)育不全的患病率也較高。

在發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)后，許多國(guó)家都在自來水中加入了適量的氟化物讓人們?cè)诤人耐瑫r(shí)就能使牙齒得到相應(yīng)的保護(hù)。當(dāng)然，水中含氟量太高也不好，否則會(huì)造成氟斑牙，同樣不利牙齒健康。我國(guó)規(guī)定飲用水中氟濃度小于1.0毫克/升。

專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。在特殊情況條件下還是主要來源。因此，專家建議，父母平時(shí)最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

學(xué)校更應(yīng)盡可能創(chuàng)造條件，讓學(xué)生喝上清潔衛(wèi)生的白開水，以利他們從飲用水中攝取相關(guān)人體必需的礦物質(zhì)如微量元素，確保牙齒和身體健康。

平時(shí)適當(dāng)吃粗糧 預(yù)防齲齒有特效

牙疼不是病，疼起來要命”是廣為流傳的一句俗語。而齲齒老百姓又稱“蟲牙”、“蛀牙”，是導(dǎo)致牙疼的一個(gè)重要因素。

齲齒是在以細(xì)菌為主的多種因素下，牙齒硬組織發(fā)生的慢性進(jìn)行性破壞的疾病，也是一種極為古老的疾病。在25萬年前羅得西亞人的頭骨化石上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有齲齒。

齲病是人類的常見病、多發(fā)病之一，在各種疾病的發(fā)病率中，齲病位居前列，但由于其病程進(jìn)展緩慢，一般情況下不危及患者生命，不易受到人們重視，也就有了“牙疼不是病”的俗語。也正是因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤觀念，人們平時(shí)不注意牙病的預(yù)防和治療，才造成牙病“疼起來要命”。

實(shí)際上齲病造成的危害極大，特別是病變向牙齒深部發(fā)展后，可引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重影響全身健康。隨著牙齒硬組織的不斷破壞，可逐漸造成牙齒缺損，成為殘根，最終牙齒喪失，破壞咀嚼器官的完整性，影響消化功能，導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。而且在童年時(shí)期還可以影響牙頜系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，齲病及其繼發(fā)病作為一個(gè)病灶，引起心臟、腎等“遙遠(yuǎn)”臟器疾病的病例也時(shí)有報(bào)告。

齲病“四要素”： 細(xì)菌 食物 宿主 時(shí)間

齲病是一種多因素的疾病，目前公認(rèn)的致病因素包括：微生物（致病菌）、適宜的食物、宿主（牙齒）及時(shí)間“四要素”。當(dāng)四種因素全部具備時(shí)，齲病就會(huì)發(fā)生。沒有牙菌斑就不會(huì)產(chǎn)生齲齒

大量證據(jù)已經(jīng)表明：細(xì)菌的存在是齲病發(fā)生的主要條件。齲病與牙菌斑關(guān)系密切。牙菌斑是一種粘附在牙齒表面的細(xì)菌性生物薄膜，不能被水沖洗或漱掉，需要通過刷牙、洗牙等才能去除。可以這樣說，沒有牙菌斑就不會(huì)產(chǎn)生齲齒。餅干糕點(diǎn)面包中的糖引起齲齒發(fā)生齲病的第二個(gè)要素是食物，尤其是蔗糖。蔗糖在齲病發(fā)病中具有重要作用。流行病學(xué)資料表明，蔗糖消耗量大的國(guó)家和地區(qū)，齲病發(fā)病率高；反之，蔗糖消耗量小的國(guó)家和地區(qū)，齲病發(fā)病率較低。現(xiàn)在不僅孩子吃糖多，成人吃的含糖食品也不少。有人奇怪，我根本不吃糖果，為什么也得牙病。其實(shí)各種餅干、糕點(diǎn)、面包、飲料中，都含有看不見的糖，碳水化合物分解時(shí)也會(huì)產(chǎn)生糖，當(dāng)這些隱性的糖滯留在牙齒表面時(shí)，就會(huì)為細(xì)菌滋生提供條件。

防牙病，飯后漱口，每天刷牙2次，每次三分鐘

了解了齲病發(fā)病的主要原因和危害，就要有針對(duì)性地預(yù)防，以減少齲病的發(fā)生。每次刷牙三分鐘首先，去除菌斑、預(yù)防菌斑的形成非常重要。正確的刷牙方法及足夠的刷牙時(shí)間是基本的、也是行之有效的方法。實(shí)驗(yàn)證明，飯后漱口，每天刷牙2次，每次刷牙三分鐘可基本達(dá)到清潔牙面、抑制菌斑形成的目的。

睡前刷牙非常重要

人在睡覺時(shí)新陳代謝減慢，唾液分泌量減少，唾液對(duì)牙齒的沖刷及再礦化作用、唾液中溶菌酶的抑菌作用等都會(huì)減弱。如果牙齒表面殘留大量食物殘?jiān)蜁?huì)為致齲菌的滋生提供條件，所以睡前一定要好好刷牙。常飲茶、茶水漱口有預(yù)防作用氟為人體的營(yíng)養(yǎng)要素之一，許多研究表明，氟對(duì)牙齒和骨的正常發(fā)育和礦化是必需的。氟可以提高牙齒硬組織的防酸能力，對(duì)致齲菌的繁殖有抑制作用。茶葉中含氟量較高，故飲茶及用茶水漱口可以達(dá)到預(yù)防齲齒的效果。日常刷牙還可以選用含氟牙膏。但是人體過量攝入氟也會(huì)造成氟中毒、氟骨癥、氟斑牙等，因此氟制劑要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。