吃飯塞牙當心牙周炎 亂用牙膏易患牙周炎

月子期間大量吃甜食、高蛋白食物，再加上不讓刷牙，牙周承受了比平時更多的刺激，容易在短期內出現牙周炎。不少新媽媽一來，滿口牙齦紅腫，用水一沖全是食物殘渣。本來好好的牙，今后卻要塞一輩子，非常可惜。

牙周炎并不是牙齦天天都紅腫、老愛出血、長滿牙結石、口臭……并非一定要有那些癥狀才叫牙周炎，很多人都忽視了自己的牙周炎病情。不注意口腔衛生，沒有使用牙線、定期潔牙的習慣，這使得我們身邊的牙周炎普遍化。

牙周病不僅會對飲食、容顏、心理等造成嚴重傷害，更會影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，牙周袋里的大量細菌會導致心臟病、中風、慢性肺炎、動脈硬化、腎炎等各種死亡率極高的疾病。

其實，牙周疾病可以通過生活細節自行察覺：刷牙時或咬食物時牙齦出血（牙刷或食物上有血跡）等癥狀。一旦發現這種現象就應立刻前往醫院檢查治療。

在日常生活中可以做到預防牙周炎：

1、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

2、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，使用牙線清理口腔，防止因食物殘渣加重繼發感染。

3、要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法

為什么說藥物牙膏亂用易患牙周炎呢？引發牙周炎的原因主要有口腔衛生不良，牙結石，免疫力低下，食物嵌塞等。那么藥物牙膏為何易引發牙周炎呢？聽聽全球醫院網的專家是如何介紹的。

藥物牙膏亂用易引發牙周炎

專家介紹，長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的‘生態平衡’遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。

臨床發現不少好發口腔潰瘍、牙齦出血的患者都喜歡自行用藥物牙膏，實際上有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔粘膜，還會引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等。

專家表示，無口腔疾病或者疾病較輕者平時使用普通牙膏即可，普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無不良反應。

藥物牙膏則不同，大都有較強的適應癥，選用不當，會產生副作用。即使口腔生病，藥物牙膏也只能作為輔助治療，患者還是應該及早就醫

日常養生須知：牙縫大會帶來的常見疾病

有一口潔白整齊的牙齒會給人留下好的印象，但是每個人都有牙縫，正常健康的牙齒，牙齦飽滿，牙齦乳頭填塞住牙縫，用肉眼難以看到牙縫的存在。那么，牙縫大也會引來疾病嗎？

日常養生須知：牙縫大會帶來的常見疾病

有的人可能某些牙齒先天過小，這樣某些部位牙縫偏大是正常的；病理性的牙縫增大，則是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎癥長期存在、反復發作，造成牙槽骨吸收、牙齦退縮。牙齦萎縮到一定程度，牙根暴露就會導致牙齒松動，甚至脫落。

專家提示：隨著女性逐漸步入中年，骨骼中的鈣質開始流失，特別是更年期前后，也會出現牙縫增寬等現象。

這樣一來，牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。同時，暴露的牙根還容易堆積食物殘渣和牙垢發生齲齒。所以在更年期前后，女性特別容易發生齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙病。

此外，更年期婦女的唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，加上內分泌水平改變的影響，很多女性會出現口干、發澀、舌黏膜燒灼感等不適感覺，還容易發生復發性黏膜潰瘍，扁平苔蘚等口腔黏膜疾病。