秋季上火口臭怎么辦 四個步驟成功除煩惱

秋季干燥特別容易上火，而口臭往往伴隨著上火出現，其實上火口臭也有不同的類型，胃火、肝火、心火都會引起口臭，那么，秋季上火口臭該怎么辦呢？有什么小妙方可以治療上火口臭？

口腔潰瘍介紹口腔潰瘍，又稱為；口瘡；，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、…[詳細]病因|癥狀|治療|預防搜索：口腔潰瘍

便秘介紹便秘（constipation）是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細]病因|癥狀|治療|預防搜索：便秘

秋季上火口臭怎么辦？

一、消滅胃火治口臭

胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃病的底子在，在中醫上說是“平素胃陰不足，津液虧損”，加上起居失度、勞累引起上火；過年期間占數的還是吃出來的實火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 -

既然火氣是吃出來的，那么對付也要從吃這個源頭上抓起。要多吃粗糧多喝水。不除去胃火，口臭是很難痊愈的。

二、消滅肝火治口臭

典型癥狀：頭痛頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣 -

經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負擔，肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長，其實跟沒睡好大有關系。 -

還有些肝火會表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。 -

對于血壓高、平時性子就比較急的人，要注意防范肝火來襲。這在中醫上被稱為“陽氣素盛”，盡量不要生氣，“怒易生火，易傷肝臟”，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。防肝火，睡眠是很重要的一點，每天晚上12點前盡量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要補足睡眠。

三、消滅心火治口臭

典型癥狀：口腔潰瘍、咽痛咽干、失眠 -

中醫說“勞心思慮，過耗其真”，大致意思是太勞心了，就容易傷神。過年期間雖說大部分都是開開心心的，但家中的長者因為晚輩的出現，開心過了頭或者操勞家務過了度，就會“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火。 -

心火也有虛實之分，一般來說，其中的虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等，老年人特別是有心血管病的人常有此類癥狀；實火則表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等，身體健壯的中青年人容易出現。

既然心火大多是因為勞累或是開心過度引起的，那么對付的方法也從這兩方面著手。需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關系的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦血管疾病。多吃蔬菜水果對控制心火有幫助，辛辣食物、煙酒則要敬而遠之啦，多運動。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養心腎之品。

去除秋季口臭的簡單小妙方

1、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

5、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

四個步驟成功去除口臭

第一步：排毒

首先要求將體內的垃圾陳腐都要排干凈，避免“胃痞”越來越大，這第一步為口臭之“下排法”。

象大黃等藥物具有排毒、排宿便等功效；

第二步：清火

修理腸胃環境，為口臭之“清理法”，檳榔等藥物可以清除胃火；

第三步：補氣

使得口臭患者清、排而不傷脾胃，既治口臭，又養胃健脾，為口臭治療之“補養法”。黨參等藥物具有補氣益腎功效

第四步：消痞

枳實等藥物直接針對胃痞發揮作用，經現代工藝處理后，可有效突破胃痞之“防護層”，消除胃痞，為口臭之“消痞法”。

因為胃痞是非常頑固的，并且密度很大，不容易去掉，所以要進行堅持治療。

去除口臭生活小偏方

口臭怎么辦？如何去除口臭？去除口臭的生活小偏方有哪些？下面就介紹幾種治療口臭的生活小偏方，一起來看看吧。

便秘介紹便秘（constipation）是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細]病因|癥狀|治療|預防搜索：便秘

1、生活小偏方

甘草、香菜可以治療口臭。取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3～4次，至痊愈為止。

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

5、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

6、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5～6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

7、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。