口臭治療堅持三步走 十五種食物幫你趕走口臭

口臭是常見的牙科疾病，很多人遇到口臭的時候，要么置之不理，要么拼命漱口，要么吃口香糖，要么就是吃消火藥，其實，這些做法對于治療口臭都是有效的，但是如果遇到口臭不問青紅皂白這樣處理，非但治不好口臭，反而讓耽誤了治療。

專家指出，口臭的原因很多，有單純暫時性的，也有病理性的，因此在治療的時候做到“對癥下藥”是相當重要的，倘若只解決一個方面，往往取不到效果。

發生口臭如何治療？

專家建議，發生了口臭，要先從根源上去解決，并在平時加以保護，才能徹底消除口臭。此外，需要注意的是，口臭的病因并非都是上火所致，因此也不要太過于片面。治療口臭最好從以下三個方面進行處理：

1、判斷病因

首先應找道病因，在去除愿發病的同時，口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。

2、認真刷牙

其次是清除牙面上的污物，可通過口腔醫生進行潔齒（洗牙），清除牙結石、食物殘渣及軟垢等，不給細菌繁殖創造條件，最好每年潔治兩次。此外，認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施。

每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷，刷牙能減少口腔微生物達60%左右，如果不刷牙只漱口僅能減少l5%，可見刷牙的重要性。另外，認真漱口也可消除食物殘存氣味：將水含在口中，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾次可除味，如仍有食物味，可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口，茶葉中的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的患者，于每次飯后應取下清潔，并于睡前刷干凈后泡如水中。

3、養成習慣

另外，養成良好的生活習慣，對口臭的預防是非常重要的。比如良好的口腔衛生習慣，應做到飯后漱口，早晚刷牙，每年洗牙。社交活動前，禁食蔥、蒜等刺激性食物，以免給自己的社交帶來不便

9招讓你消除口臭

口臭，面對這一讓人尷尬的毛病，多少為之煩惱。該如何治療口臭呢？下面小編就來讓你9招消除口臭。

1、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

2、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解口臭。

3、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

4、單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

5、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

7、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

8、藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

9、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

七種食物 預防口臭來襲

1、牛奶吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、檸檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3、香芹菜 這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4、酸奶 最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5、金橘 對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、柚子 可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。