顳下頜關節病如何注意飲食保健？

顳下頜關節病指累及顳下頜關節和（或）咀嚼肌系統，引起關節疼痛、彈響及張口受限等一組疾病的總稱。顳下頜關節是全身惟一的左右聯動關節，是人體最復雜的關節之一。由顳骨的顳骨關節面、下頜骨的髁突、二者之間的關節盤、關節四周的關節囊和關節韌帶組成。骨關節病多見于45歲左右的成年人。

繼發性顳下頜關節病的主要病因，如關節持續承受異常壓力、咬硬物、偏側咀嚼癥、緊咬牙、外傷等，使關節表面軟骨首先破壞，從而導致本病發生。牙合關系紊亂、錯牙合、牙合干擾等也可導致顳下頜關節病。顳下頜關節盤移動位、關節盤穿孔與顳下頜關節病亦有關。

顳下頜關節病患者在飲食上宜清淡為主，多吃蔬果，如香蕉、草莓、蘋果等。因其含有豐富的營養成分，多吃提高免疫力的食物如蜂膠等。以此增強個人抗病的體質。平時還要合理搭配膳食，注意營養充足。忌食辛辣刺激食物，忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。以避免疾病反復發作。

注意事項：

1、飲食原則上不予限制，但應避免咬嚼生冷堅硬的食物。

2、消除精神緊張的心理狀態，保持精神樂觀、放松、心胸開闊的精神狀態。注意勞逸結合，積極參加文體活動。

3、勿大張口，打哈欠時要注意保護下頜關節。

4、冬季時注意面部防寒保暖。

顳下頜關節病以保守治療為主。藥物治療包括服用地西泮、乙酰水楊酸鈉、止痛藥和肌松弛藥物。熱敷、按摩以及張口訓練可減輕肌與關節疼痛。牙合墊治療應注意掌握時間，一般戴2周后可改用夜間戴。保守治療無效時可行手術治療。