氟斑牙的保健原則：正確使用含氟牙膏

氟斑牙又叫斑釉。是一種與飲用水中氟含量過高有關(guān)的牙齒疾病，兒童在七、八歲前牙齒發(fā)育鈣化期如飲用含氟量過高的水可能危害牙胚的造釉細(xì)胞，從而導(dǎo)致釉質(zhì)發(fā)育不全。這其實(shí)也是輕度氟中毒的表現(xiàn)，嚴(yán)重的氟中毒可以引起骨骼發(fā)生氟性骨硬化（氟骨癥）。

氟牙癥患者飲食宜忌：

1、應(yīng)多吃蔬菜水果。

2、多食用牛奶，豆制品等含鈣的藥物，以減少氟的吸收。

3、盡量避免使用含氟量高的食物和飲水，改用雨水或者泉水；

4、盡量少吃海產(chǎn)品，少飲茶；

5、平時(shí)飲食不宜太咸。

如何使用含氟牙膏：

1、3歲以前的兒童應(yīng)禁止使用含氟牙膏，學(xué)齡前兒童應(yīng)該慎用含氟牙膏，4-6歲的兒童應(yīng)在家長或老師的指導(dǎo)下慎重使用。7歲以上的兒童可以使用含氟牙膏，但要注意不能將牙膏吞進(jìn)腹中。

2、家長應(yīng)該幫助幼兒刷牙。有些家長認(rèn)為只要給幼兒示范一下就可以了，這種想法是不正確的，在必要的情況下，家長至少每天晚上要給孩子刷牙一次。

3、牙膏的用量要適當(dāng)。每次刷牙只要方法正確，只需要比黃豆大一點(diǎn)的量的牙膏即可。如果覺得不習(xí)慣，也可以牙刷頭上橫向擠滿牙膏即可。

4、正確選用牙膏。應(yīng)選含氟牙膏，但在含氟牙膏中加鈣的產(chǎn)品不宜選用。因?yàn)槭寡例X堅(jiān)固起主要作用的是氟，而不是鈣。而且鈣容易和氟發(fā)生反應(yīng)形成氟化鈣，不能再發(fā)揮作用。既不能補(bǔ)鈣，又降低了氟化物的抗齲作用。