必看！慢性唇炎的保健要點

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重的會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。慢性唇炎是常見的一種皮膚病，慢性唇炎經常給人帶來無盡的煩惱和痛苦，慢性唇炎患者可以通過調整飲食與日常習慣改善慢性唇炎狀況。

慢性唇炎，可以從調整飲食和日常習慣上采取以下五種方式防治：

1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

2、及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

3、加強對唇部的呵護，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏，過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

4、盡量避免風吹日曬等外界刺激。

5、一定要糾正舔唇、咬唇等不良習慣。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診。

除此之外，以下三款靚湯也有利于保護唇部，適宜防治慢性唇炎。

銀耳湯：銀耳30克，冰糖適量。取銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服，每日2次。有滋陰潤肺、止咳、降壓、降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。

鴨肉湯：鴨1只，切塊，按常法燉熟，調味后吃肉飲湯，每日2次。具有清熱、補陰、生津、潤膚之功效。體虛寒或受涼者及腹冷痛、腹瀉、腰痛者暫不宜用。

蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食，每日2次。適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、久咳、痰少。