牙周炎的預防

牙周炎是侵犯三種牙周組織（牙周膜、牙槽骨及牙齦）及牙骨質的慢性破壞性疾病。大多數病例由牙齦炎發展而來，除了有邊緣性齦炎的臨床癥狀外，尚有牙周袋形成及牙槽骨吸收，如不及時治療，最終導致牙齒松動及喪失。它是導致成年人及老年人牙齒拔除的最主要原因。發生于30～35歲以上的成人。又稱成人牙周炎，慢性牙周炎。年齡越大，發病率越高，病情也越重。中醫稱牙宣。

牙周炎的預防要注意以下幾點：

三三原則：掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘飯后、睡前漱口，保持口腔清潔；

對不易去除的食物碎屑、軟垢及菌斑，用牙線、牙簽或細毛牙刷進行清潔；

定期檢查，齦上潔治半年1次；

預防和減少全身性疾病，加強營養，提高機體抵抗力，從而增強牙周組織的抗病能力；

努力保持口腔清潔衛生；

堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣如吸煙、飲酒、單側咀嚼等。