口腔潰瘍要怎么預防

口腔潰瘍是口腔疾病的一種常見的案例，正常的口腔表現是粉紅色，如果變成白色、褐色或黑色，意味著黏膜表皮細胞發生了變化，如果潰瘍不愈，會表現為四周邊緣隆起，中央凹凸不平，并有壞死組織覆蓋，疼痛明顯。那么對于口腔潰瘍我們應該怎么預防呢？

口腔潰瘍是什么原因引起的

1、免疫反映：復發性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關系。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應，也就是由于各種因素，使人體正常的免疫系統，對自身組織抗原，產生免疫反映，而引起組織的破壞而發生疾病。

2、人體的免疫力系統出現異常：一旦人體出現免疫力系統紊亂，那些寄存在口腔內部的細菌或者病毒就會顯得特別活躍，導致潰瘍的產生甚至是惡化。這些病菌通常是金黃色葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等。

3、遺傳因素：臨床經驗顯示，復發性口腔潰瘍有明顯的家族遺傳傾向，我們常常看到，父母一方或多方若患有復發性口腔潰瘍，那么，他們的子女就比一般人更容易患病。

4、精神因素：當今的社會，來自各方的壓力太大了，有的患者在生活、工作的重壓下，容易出現精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況，而這些情況也是引起經常口腔潰瘍的原因之一。

對于口腔潰瘍我們應該怎么預防

1、日常飲食過程中，應該預防食物對口腔黏膜和潰瘍創面的刺激和摩擦，避免其更加嚴重。盡量避免辛辣刺激性的食物，像辣椒、咖喱、酸醋等。煎炸類的食物也應該盡可能的避免，這種硬物非常的粗糙，很容易對潰瘍創面造成損害。

2、日常生活中，應該保證口腔的清潔衛生，這也是避免口腔潰瘍的重中之重。每天按時兩次刷牙，餐后要養成漱口的好習慣，可以用生理鹽水漱口，也可以用藥物漱口。這樣不僅能夠避免細菌的侵擾，還可以避免食物殘渣在口腔內的長時間殘留。

3、要注重均衡營養的搭配，多吃一些富含豐富維生素類的食物，易消化吸收，有營養的食物。改掉偏食、挑食的壞習慣，多吃新鮮的蔬果，少吃竹筍類、腌制類的食物，以免促使口腔潰瘍的發生。

4、如果已經患了口腔潰瘍，或者是口腔潰瘍反復發作或者口腔潰瘍經久不愈，一定要及時治療。