冬季應(yīng)該怎樣預(yù)防口腔潰瘍疾病呢？

由于冬天氣溫的變化異常，加之室內(nèi)暖氣的緣故，常使人們口中長潰瘍。防治此病顯得尤為重要。因此在生活中應(yīng)注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤、油炸品等；注意心理調(diào)節(jié)，達(dá)到寬慰樂觀等有利于此病的發(fā)生。當(dāng)患上此病時(shí)的治療，可按不同類型的癥狀予以治療。

由于口腔潰瘍?yōu)橐环N常見的口腔黏膜疾病。發(fā)作時(shí)痛感非常明顯，有的可未經(jīng)治療而自愈。也有的反復(fù)發(fā)作，稱為復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。其的發(fā)生與許多因素相關(guān)，如細(xì)胞免疫功能降低；腹脹、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)疾病；內(nèi)分泌變化；精神緊張、睡眠狀況不佳等精神因素；缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素Bl2、遺傳等其他因素。

冬天由于室內(nèi)暖氣的緣故，很多人一覺醒來后口干舌燥甚至是口中長出了潰瘍，這不僅會(huì)對(duì)患者的生活產(chǎn)生不適，同時(shí)對(duì)工作也會(huì)有很大的影響。因此在治療口腔潰瘍時(shí)，先以預(yù)防為主。

所以說，冬季我們也應(yīng)該注意口腔潰瘍的發(fā)病，尤其是北方的朋友，由于北方室內(nèi)暖氣溫度高，而且容易造成室內(nèi)干燥，所以千萬不能掉以輕心，可以采用一些食療方，多吃一些蔬菜水果來預(yù)防口腔潰瘍。

口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防？

注意口腔衛(wèi)生，刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙，避免損傷口腔黏膜。

避免抽煙、咖啡、燙的食物及那些會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍的食物。

經(jīng)常做口腔檢查，請(qǐng)口腔科醫(yī)生及時(shí)治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。

保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急緊張。

注意生活起居規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。

保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。

婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

預(yù)防口腔潰瘍的方法你已經(jīng)會(huì)了吧？那么從下一秒就開始，愛護(hù)你的口腔。