良好的飲食細節讓你遠離口腔潰瘍

導致口腔潰瘍的原因有很多，口腔疾病、口腔不清潔、飲食不當等這些因素都會導致口腔疾病的產生，口腔疾病給患者的工作和生活帶來了很多的不便之處，嚴重的患者長期的反復發作將直接影響患者的整個機體的免疫功能。患者可以通過飲食來就緩解病情，因此口腔潰瘍飲食需要注意的有哪些呢？

一、避免過敏食物：

一些患者在食用了某些食物后容易導致口腔潰瘍癥狀的發生，不同患者，導致其發病的過敏性食物也有不同，所以患者應該對容易導致自身發病的過敏性食物有所了解，以在生活中盡量避免食用。同時避免由于過度禁食而導致身體的營養失衡。

二、避免刺激性食物：

某些過于刺激性的食物容易使口腔粘膜發生損傷或使潰瘍面疼痛加重、潰瘍面積擴大，從而導致口腔潰瘍癥狀的發生或加重，例如一些辛辣、堅硬、粗糙的食物等。所以在口腔潰瘍飲食注意問題中應對這些因素盡量避免，同時還應該注意避免煙酒對身體的不良刺激。

三、注意營養的均衡：

身體營養的均衡對口腔潰瘍疾病的發生和發展也具有一定程度的影響，在日常飲食中應該注意這一點。維生素是構成口腔粘膜的重要物質，微量元素鋅有利于口腔潰瘍潰瘍面的愈合，所以可以多食用一些富含這些營養的食物。新鮮的水果和蔬菜等都是不錯的選擇。

口腔潰瘍患者的飲食應該注意什么呢？

一、口腔潰瘍宜吃：

1、講究營養，均衡飲食，除每天食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C的食物，如橙子等。這類食物雖然入口時會刺激創面造成一定的疼痛，但對加速潰瘍面的愈合非常有好處。

2、多吃一些容易消化的食物，如豆制品、雞蛋等，減少進食的“痛苦”。

3、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

4、多吃富含維生素B1、維生素B2的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

二、口腔潰瘍忌吃：

1、要減少對潰瘍面的刺激，盡量少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。

2、減少對潰瘍的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。

3、別吃過燙的食物，開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進食是最好的選擇。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。