口臭患者如何調整飲食

嚴格的講，口腔異味不算是病，只是一種表現在口腔的癥狀。但值得我們注意的是，如果您的口腔異味頻繁出現、或者氣味嚴重不易消除、或者長期出現，恐怕您就必須關注一下口腔異味的原因了。飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。那么，口臭患者應該如何通過飲食來調節口臭呢？

一、口臭的人宜多吃

（1）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎；

（2）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦；

（3）胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。

（4）全谷類和水，以防便秘；

二、口臭的人應少吃

糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護牙齒和齒銀，并減少牙斑。

三、口臭的禁忌

（1）吸煙或其他煙草制品；

（2）吃大蒜、洋蔥和咖喱；

（3）喝酒。

溫馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復發，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進而帶來嚴重的后果。