口苦的預防方法你知道有哪些么？

如果只是短時間地感覺口苦，則不用太擔心，因為有可能會自動恢復。如果出現這種情況時間較長，則需要從各個方面尋找原因。對于疾病引起的口苦要積極治療原發疾病，精神情緒引起的口苦一般并無特殊臨床意義，當口苦成為明顯的癥狀時，重要的是對患者子以心理疏導，放松情緒，轉移注意力，避免應激。下面介紹一下如何預防口苦。

口苦的防治：

1、預防和根治口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，特別是對于中老年人出現的口苦，應做有關的檢查，如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確病因，針對病因治療引起的口苦。

2、戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。

3、緩解心理壓力，保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

4、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉；

5、對癥治療：維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化?？喙弦部芍委熆诳?，可試用。

預防五、

口苦只是一個最普通的癥狀，但也可能是某些疾病的表現。引起口苦的常見原因有：胃熱口苦：如食管炎、慢性胃炎，因胃動力差、存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，引起口苦。飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦?？谇谎装Y：如牙齦炎、牙齦出血等，也是是引起口苦的常見原因。

（1）應該請牙科醫師檢查牙齒，看看有沒有上述口腔疾病。如果有，應積極治療口腔疾??；如果沒有口腔疾患，應作全身檢查。

（2）要養成良好的口腔衛生習慣。每天早晚刷牙，飯后漱口，定期進行口腔檢查，定期潔牙，清除牙結石。

（3）不要吸煙飲酒，適當增加飲水量。

（4）對戴有可摘式假牙患者，應養成在進食后和晚上臨睡前清洗假牙的習慣。

（5）對于唾液分泌較少的人，平時嚼一些口香糖，可以促進唾液的分泌。