牙齦萎縮該吃什么才好呢？

牙齦萎縮可有三種情況：一是隨著年齡的增長出現生理性退縮，即產生老年性萎縮，一般沒有什么大影響。二是病理性萎縮，由于牙齦組織長期遭受機械刺激，如牙石壓迫、軟垢刺激、刷牙不當、牙膏顆粒摩擦、修復體設計不良壓迫齦緣等，可造成機械性的牙周萎縮。由于牙齦萎縮形成牙根暴露，引起牙齒疼痛、牙根齲壞，嚴重可導致牙齒松動，最終牙齒脫落。第三，當牙齒錯位、缺失未及時修復等，牙周組織缺少必要的生理刺激，可使牙周膜變窄、牙槽骨疏松，出現廢用性牙周萎縮。

由于牙齦萎縮造成牙根裸露，牙齒對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，會大大降低生活質量。此時，除了盡量少吃冷、熱、酸、甜食物，還可以選擇脫敏治療，如果牙齦萎縮造成牙頸部破損，要及時修補。對于過于嚴重的，需要拔除神經。

提倡多食粗糙和纖維素豐富的耐磨食物，充分咀嚼。少食糖類及甜食，蔗糖對齲齒的發生起著決定性的作用。臨睡前嚴禁吃糖果點心，因為甜味食物在口腔中的殘余糖質不易被徹底清除。食譜應廣泛，不可偏食，應多食新鮮水果、瓜類以補充維生素。