牙膏如何使用有技巧 6個注意事項要牢記

牙膏，并不陌生的名詞，在我們的生活中不可或缺的一種口腔清潔用品，那么您知道牙膏的主要成分是什么嗎？如何挑選適合自己的牙膏呢？牙膏使用常識是普通牙膏適合所有人，目前，市場上銷售的牙膏主要有兩大類：單純具有清潔作用的普通牙膏和添加了特定成分具有特殊功效的藥物牙膏。那么，如何選擇那些添加了特殊成分的牙膏呢？

常見的藥物牙膏有5種：

第一，含氟牙膏它是將適量氟化物加入牙膏內，具有預防齲病功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。正常口腔環境中也有一定量的氟存在，但其濃度不足以引起以上變化。含氟牙膏的使用是在安全范圍內增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層，從而減少齲齒的發生。

含氟牙膏目前已廣泛使用，在歐美占據85%以上的牙膏市場份額。各國口腔醫學專家一致認為使用含氟牙膏是最近二十年來齲齒減少的主要原因之一，世界衛生組織也一直推薦使用含氟牙膏來預防齲齒。但是，存在地方性氟中毒的高氟地區，不宜推廣使用含氟牙膏。

由于兒童存在吞咽牙膏的情況，3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏，4—6歲兒童應在大人指導下使用，每次刷牙使用量不超過黃豆粒大小。

第二，中草藥牙膏在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，如兩面針、田七、黃芩等具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，能夠對緩解牙齦的炎癥有一定輔助作用。血液病患者需長期服用抗凝藥物，應慎重選用。

第三，消炎藥物牙膏在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏，這些藥物可以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。但不能長期使用，否則會導致口腔內正常菌群失調，應一到兩個月就更換一次。

第四，防過敏牙膏在牙膏中加入硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用。牙本質敏感的人可選用這種牙膏。

第五，去垢增白牙膏這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。長期喝茶或吸煙的人，可選擇這種牙膏。

牙膏包括包括磨擦劑、潔凈劑、濕潤劑、膠粘劑和芳香劑。磨擦劑是最主要的成分，起到去污、磨光的作用；潔凈劑可以穿透并松解牙面沉積物，乳化軟垢，起到類似肥皂的作用；濕潤劑的作用是防止牙膏干硬；膠粘劑的作用是穩定膏體，保持均質性；芳香劑可以使刷牙者感到口腔清爽舒適，減輕異味。普通牙膏僅具有清潔牙齒的作用，適合所有人使用。下面介紹一下牙膏的選購和使用到底有哪些是要注意的。

牙膏的選購和使用要注意什么呢？

1、不要盲目相信功效。

牙膏在口內停留的時間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時間內發揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。

2、牙膏最好換著用

長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好幾種牙膏交替使用，這樣既可防止口腔內的細菌對某些藥性成分產主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復使用而過多攝入體內。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。

3、一管牙膏不要用太久

因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。

4、一家人不要用一管牙膏

因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。

5、美白效果好不代表牙膏就好

美白牙膏之所以能美白，是因為添加了一種特殊的摩擦劑，它僅有助于去除輕微的牙齒外源性色素斑，即只對食物殘渣、煙漬、茶漬等造成的色斑和菌斑有用，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色牙沒什么效果。還有一些號稱具有美白效果的牙膏，其膏體中實際上添加了一些漂白的物質，如雙氧水。盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。

6、牙膏不能當藥使用

許多藥物牙膏含有生物堿和刺激性強的物質，久用不僅損害口腔黏膜，而且會使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。再者，有些藥物牙膏還有很濃的苦辣味，這種異味容易使人發生胃腸不適。除此之外，有些藥物牙膏加進一些染色素，長期使用會使牙齒失去光澤。選用牙膏的基本原則應當是以含氟牙膏為基礎，配合使用其他牙膏。含氟牙膏和中草藥牙膏不需要經常更換，而消炎藥物牙膏特別是抑菌性強的牙膏由于存在導致口腔菌群失調的可能，不應長期使用。需要指出的是，牙膏只是清潔牙齒的日常用品而不是藥品，消費者不能一味依賴牙膏的藥用效果，出現相關癥狀的時候應及時去醫院就診。