牙齒發黃如何預防？

牙齒發黃如何預防？黃牙一直對人們的形象造成困擾，那怎么樣才能預防牙齒變黃呢？預防牙齒黃要先了解造成牙齒變色的原因，從而根據原因進行預防。牙齒變色主要有外源性黃牙跟內源性黃牙兩種。外源性黃牙可以采用洗牙進行預防。內源性主要是因為氟斑牙和四環素牙。預防需要相應的方法。以下是對如何預防牙齒發黃的介紹。

一、外源性黃牙：由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

二、內源性黃牙：牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。

1、氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。

2、四環素牙是八歲以前服用四環素類藥物造成的，四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的結合物，沉積于牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

如何預防牙齒發黃？

專家介紹，預防牙齒發黃應該從牙齒發黃的原因入手，注意口腔衛生，減少接觸會使牙齒著色的物質。特別是要注意氟元素和四環素對兒童牙齒的傷害。洗牙可以用來預防外源性黃牙。

1、盡量用溫水刷牙

刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘，因為這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

2、做到每月換一款牙膏

一款牙膏最好不要長期使用，因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的，長期使用一種牙膏，口腔內的細菌不但不會被殺死，還會產生抵抗，另外，長期使用接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、盡量半年洗一次牙

煙酒會腐蝕牙齒，會在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議每半年洗牙一次，做到有問題早發現。

4、盡量多吃一些Vc類護齒的食物

如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

專家提醒，如果要進行洗牙，一定要選擇正規醫院。