牙疼了不用怕 五款食療方法幫助你

牙疼怎么辦？每次牙疼你是否恨不得把自己的牙全部拔掉，其實牙疼是有好多種原因導致而成的，面對這個問題，小編也深有體會，那么我們如何去解決牙疼這個問題呢？還是跟著小編我學習學習吧，讓自己的牙從此不再疼痛，開心的吃起愛吃的美食吧！

上火導致的3種牙痛

胃火牙痛

除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛。含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。

虛火牙痛

主要由慢性牙周病引起，表現為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現牙齒松動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物

風火牙痛

多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導致牙齦腫脹。含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。

五款食療快速降火緩解各類牙痛

1、咸蛋蠔豉粥

咸鴨蛋2個，蠔豉（干牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2個，水發腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

4、牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。

5、貽貝蓯蓉黑豆湯

貽貝（淡菜，為海產品）、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然后去取汁，1次服完。每日1劑，連服數天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經，滋陰降火；黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。