鼻炎與口臭息息相關 教你預防口臭的妙招

你的口臭是不是一直找不到新病源呢？那么我告訴你吧，如果你有鼻炎可能會誘發口臭，如果你有腸胃疾病也可誘發口臭，這些都是你必須注意的。下面看看我的介紹吧。

鼻炎與口臭息息相關

關于口臭的治療，必須充分考慮鼻部的健康狀況。其實在正常情況下，鼻咽部位產生的分泌物，是起潤滑粘膜、去除異物以及防止感染的作用，但是這種粘液（分泌物）大量蓄積，或者粘度過高，會附著在鼻咽部，增加敏感度，不僅引起口臭，還會帶來鼻咽癥候群。

這種分泌物是由大量蛋白質構成，成為口腔中厭氧細菌的“美餐”，因此有鼻漏癥的患者往往伴有口臭。關于口臭治療，要注意鼻咽部位，尤其觀察是否有鼻漏現象。

關于過敏性鼻炎引起的口臭，專家建議以下幾點，希望能引起廣大鼻炎及口臭患者的注意。

1、鼻炎不能簡單看做是鼻部疾病，而是過敏性體質所引起的各種問題之一。當出現過敏性鼻炎癥狀時，鼻涕可滲入到副鼻腔內，引起蓄膿癥，嚴重時還會加重口臭。

2、在治療鼻炎時，如果不當使用食鹽水，則容易引起細菌感染、鼻腔粘膜損壞、免疫力下降等現象，嚴重時還會誘發中耳炎、口臭等并發癥。因此，食鹽水洗鼻法不一定適用于每個人，要遵從醫囑，慎用過敏性鼻炎的治療方法。

3、治療過敏性鼻炎引起的口臭，平時可以多喝綠茶、大麥茶、大棗茶、蓮藕茶等溫熱飲品，使身體變暖，改善過敏性鼻炎癥狀，從而有利于口臭治療。

4、關于口臭治療，可適當攝取螺旋藻，因為螺旋藻對于治療過敏性鼻炎有奇效。螺旋藻富含各種營養素，不僅可調整體內營養不均狀態，還有利于食物吸收及消化，是很好的營養保健品。當然對于鼻炎、哮喘等過敏性疾病也有很好的預防及治療功效。

5、防治過敏性鼻炎引起的口臭，要從日常飲食、生活習慣入手，避開刺激性食物，適當進行體育鍛煉，提高身體免疫力，才能抵御各種疾病的侵入。

口臭氣味透露哪種疾病？

1、腐腥臭：肺癌。肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診；肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現腐腥臭。

2、酸臭味：胃病。胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病后，口臭能得到顯著改善。

3、排泄物臭味：肝衰竭。肝衰竭時，肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，導致血氨升高，使口中出現略帶甜味的排泄物臭味，又被稱為“死亡的氣息”。體內某些支鏈氨基酸代謝能力減弱，還會導致爛蘋果味。

日常預防口臭的妙招

口臭雖然不是一種單獨的疾病，但它往往影響社會交往，給患者帶來沉重的精神負擔，過分傷感、自卑和不安。有了口臭應該及時去醫院檢查引起口臭的原因。

1、不論口臭的主因是什么，良好的口腔衛生仍是最重要的，要十分注意口腔衛生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治；用牙線清潔食物殘渣；每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液；用牙刷或專門的舌刷刷除舌苔。

有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。

2、戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物。

3、在治療上積極治療原發病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。

如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干凈。

另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。

4、咖啡中含有抑制口臭的物質，將來可能用于漱口水、口氣清新劑或口香糖中，讓口氣常保清新。

人們通常認為，喝咖啡會讓口氣不佳。事實上，當咖啡和牛奶混合后，會讓口腔內部脫水，發酵產生發臭物質。在一些實驗中，咖啡能減少90%的“臭氣”產生。

科學家認為，口臭在所難免，即便是最健康的身體清晨醒來口氣也不好聞。口腔內部舌頭、牙槽等部位是牙菌斑的“樂園”，這種細菌能制造揮發性的硫黃化合物，令口腔散發出臭味；

如果食用洋蔥、大蒜等味道重的食物，口臭會持續較長時間，因為血液會吸收這些食物成分，然后進入肺部，再呼出體外。

科學家計劃將咖啡中抑制口臭的神奇物質分離出來，認為它能抑制牙菌斑形成，從源頭上阻斷口臭的發生。它可能取代只能掩蓋口氣的薄荷，成為新一代漱口水、口氣清新劑、口香糖的基礎成分。

傳統的漱口水和口香糖，只能短暫遮蓋而無法徹底消除口臭。

5、口腔里一天得進行兩次 “ 大掃除 ” 但僅靠用牙膏刷牙還遠遠不夠，還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘渣，或者去買一種專用的刮板來刮去舌苔，這樣臭味才會減少。

6、飲食中要少吃蛋白質，素食者就很少有口臭的。

7、一天中，凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有效。

比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。

美國伊利諾伊州的科學家發現，茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖，而且每天只需喝上幾杯淡茶便可，不過得是新沏的。

8、喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者進行試驗，結果發現每天喝 90 克酸奶后，有 80 %的人口臭大有好轉。

這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，臭味自然也會減輕。可是酸奶得是天然的不能放糖。

9、中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。