口臭的食療方有什么 去口臭的食療偏方介紹

口臭的食療方有什么？哪些粥可以去除口臭？哪些茶飲可以去除口臭？下面我們來看看去除口臭的方法。

吃花生米簡單快速去口臭

1、生吃

食物，喝點果汁生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。

2、嚼西芹

如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

3、小米

健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

4、豆瓣菜

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

去口臭的食療方偏方

1、甘草蘋果飲

材料：甘草30片，香菜20顆，蘋果一個，蜂蜜適量

制作方法：蘋果切成小塊，和甘草、香菜一起入鍋（最好是砂鍋），放入兩碗半水，開火煎煮，待水煎成一碗左右，去渣取汁，等涼后加入適量的蜂蜜既可飲用。每天一次，連服用5日。

2、藿香粥

材料：粳米、蜂蜜適量，藿香20克

制作方法：藿香葉拾去黃、老葉片、清洗干凈放入鍋中（用鋁鍋），加水煎5分鐘后棄渣取汁，放一旁待用。將粳米清洗干凈，入鍋加適量水煮成粥，再加入藿香汁，再一次煮沸后加入白糖既可飲用。

預防口臭注意事項

1、不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能盡可能的除去細菌。

2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

3、多吃含大量維生素C的食物。富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

4、多喝水，喝水對身體有很多好處，預防口臭只是其中之一。