孕婦為什么會牙疼 孕期多吃哪些食物防牙痛

人在正常情況下，牙痛話，可以通過吃止痛藥來緩解痛感。可是，女性在懷孕時候牙痛，切記不能亂用藥。這個會容易引起準(zhǔn)媽媽們疑惑，為什么在懷孕期間，牙疼、口腔疾病等頻頻出現(xiàn)？孕期該多吃哪些食物防牙痛？

孕婦為什么會牙疼？專家介紹到，孕婦孕婦懷孕時牙疼、口腔疾病等頻頻出現(xiàn)原因有三點(diǎn)：

1、荷爾蒙的改變。

因?yàn)樵趹言袝r，女性身體荷爾蒙產(chǎn)生變化，使得唾液分泌量減少，導(dǎo)致口腔環(huán)境改變，殺菌及中和PH值的能力下降，刺激牙齦，促使蛀牙細(xì)菌及牙周病菌孳生，使牙齦對口內(nèi)細(xì)菌的刺激非常敏感，造成牙齦產(chǎn)生慢性發(fā)炎的現(xiàn)象，同時也容易蛀牙，使得孕婦產(chǎn)生牙疾的機(jī)會大增，若嚴(yán)重，會產(chǎn)生蛀牙及導(dǎo)致牙周病。

2、飲食習(xí)慣改變及進(jìn)食頻率的增加。

懷孕時，孕媽咪因?yàn)閷κ澄锏男枨罅吭黾樱M(jìn)食情況變得多又頻繁，特別是對酸性或甜性的食物，例如：果汁、糖果、甜品等的進(jìn)食次數(shù)與含糖食物攝取量都增加，使又甜又黏的食物和果酸存留在口腔的機(jī)會加大，容易引起蛀牙及牙齒敏感，口腔內(nèi)牙菌斑的堆積情形也會增加。

3、妊娠反應(yīng)：孕吐。

懷孕時，孕媽咪會出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，嘔吐反酸，吐出的酸性物質(zhì)容易造成牙齒脫鈣，如果沒有及時漱口，胃酸會腐蝕牙面并可導(dǎo)致蛀牙。

專家建議，如果孕婦有牙疼的情況，不妨試試切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨，這是很安全可靠的一個驗(yàn)方。

或者取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。這方法可緩解50%的疼痛。若孕婦頻繁出現(xiàn)了牙科疾病就一定要及時到正規(guī)醫(yī)院治療， 不可拖延亂用藥。

孕婦牙病可殃及胎兒

“醫(yī)院常常有孕婦來就醫(yī)，都充滿了矛盾，她們既關(guān)心自己的口腔健康，又擔(dān)心影響胎兒安全。”

專家說，研究已證實(shí)，孕婦口腔問題有可能殃及胎兒，口腔疾病中的細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素有可能進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，通過胎盤影響到胎兒正常健康發(fā)育，甚至有產(chǎn)生畸形或流產(chǎn)的風(fēng)險。

如牙周炎孕婦的早產(chǎn)率（低于32周）是正常孕婦的5—7倍，生產(chǎn)低體重兒或圍產(chǎn)期死亡率較正常者高出15%—30%。

孕期避免口腔疾病的發(fā)生 多吃這些食物

核桃

有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質(zhì)過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙體質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用，而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可以通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3～4次。

鴨梨

飯后吃些鮮梨，可通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆

這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因而具有護(hù)齒作用。

海魚、茶和礦泉水

這些飲食中含有氟。氟能與牙質(zhì)中的羥磷灰石結(jié)合形成氟化羥磷灰石，增強(qiáng)了釉質(zhì)脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細(xì)菌中的酶來阻礙細(xì)菌生長。

枸杞子

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著的作用。

大棗

常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”新近國外有研究報道，日本科研人員為找出預(yù)防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進(jìn)行篩選，結(jié)果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。

動物肝臟和腎臟

這些內(nèi)臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，因而也有護(hù)齒作用。

大蒜、蔥、姜

這些食品能抑制口腔中的細(xì)菌繁殖。

植物油

植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護(hù)牙齒，防止牙齒溶解。