精神緊張也會引起口腔潰瘍？防口腔潰瘍應多吃這些

口腔潰瘍的形成原因非常復雜，與免疫力、遺傳、內分泌、精神因素、營養、消化功能、飲食等因素有關，也可能是某種疾病的特定癥狀表現。針對飲食引發的口腔潰瘍，口腔潰瘍患者就要注意日常的飲食，那么口腔潰瘍的患者要吃些什么食物呢？小編帶你一起來看看。

口腔潰瘍的原因有哪些？

復發性口腔潰瘍產生的原因有很多說法，很多人都認為口腔潰瘍是由于缺少維生素及上火，這些說法不無道理，但是比較片面。復發性口腔潰瘍并非單純的上火所致，原發性病毒感染是復發性口腔潰瘍的病根所在。復發性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病，普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶不樂等情況均能偶然發生，好發于唇、頰、舌緣等，所以在治療期間要注意飲食配合，生活起居有規律，經常熬夜也是誘發口腔潰瘍的潛在因素，所以應盡量避免。平時注意多做體育鍛煉，提高自身的免疫力。

我們患上口腔潰瘍不光是缺乏維生素這么簡單，還可能是有下面的這些原因在作怪：

1、精神緊張。精神緊張可導致神經功能失常，在現代都市人中已比較常見。

應對方案：保持樂觀開朗的生活態度，注意心態平衡，善于進行減壓、放松等自我調整。

2、雌激素不足。一旦體內雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。

3、病毒。一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發作，引起口腔潰瘍。

經常口腔潰瘍的食療方法可以多吃以下幾種食物：

食物主要是動物肝臟、蛋類、牛肉、菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食物。

1、多多補充新鮮蔬菜、蘿卜、胡蘿卜及各種水果，適當進食豆制品、牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟等含B類維生素豐富的食物，以免造成維生素B的缺乏。

2、不要頻繁地去舔弄嘴角。若將化妝水隨便噴灑在臉上，反而會將皮膚中的水分帶入空氣，讓臉部變得更干，這個道理大家都懂吧。

3、發現自己爛嘴角，可在嘴角及嘴唇上，涂抹一些維E或者凡士林滋潤一下，潤唇油也可以，但最好不要帶有顏色。

4、若嘴角已出現干裂出血，應先用溫熱的水洗凈，梢待干燥，抹些抗生素軟膏，如金毒素。

5、傷口開始結痂時，千萬不可強行撕掉，應讓其自然脫落。

6、如嘴角出現嚴重感染，比如爛嘴角的范圍擴大、皮膚出現掉屑、潰爛，應及時到醫院進行治療。