牙齒美白不簡單！牙齒美白方法要選對

美目盼兮，巧笑倩兮，女性的微笑，是人間最美的風景。構成這道風景，一口潔白整齊的牙齒，是必不可少的條件。我們國家在六七十年代曾經(jīng)廣泛采用四環(huán)素作為抗生素，造成60后、70后很大一部分人，牙齒上帶著深深的時代烙印。我們在生活中很容易發(fā)現(xiàn)，一個皮膚、身材、氣質(zhì)都很出色女性，卻有著一口發(fā)黃的四環(huán)素牙。但中國的gdp已經(jīng)位居世界第三位，我們的生活正在從溫飽型轉(zhuǎn)向小康，已經(jīng)有很多人，意識到皓齒美是營造個人形象的一個關鍵要素，不讓一口黃牙成為個人形象的反高潮。

牙齒美白？不簡單！

無須諱言，我們的流行文化是外來的。在電影、電視、流行歌曲、時尚這些流行文化領域，我們更多受到外來的影響。與此相應，我們很容易被美國電影和雜志大片中，雪白牙齒的影響，將“雪白”定格為牙齒美的唯一標準。其實，亞洲人的皮膚顏色偏黃，面部輪廓也更為柔和，過白的牙齒，反而讓臉孔顯得生硬。想想看，如果把安吉麗娜？朱莉的牙齒放在章子怡的臉上，滿臉是不是就剩下那一口大馬牙了？

我們亞洲人有我們特有的美感，我們的骨骼更為纖細，面孔更為柔和，皮膚更加細膩……我們美在精巧靈動，而不是歐美那種人高馬大的性感；同樣，對于牙齒而言，歐美人那種一味的雪白，也不是屬于我們的皓齒美。對于亞洲人而言，構成牙齒美的第一要素，并不是色彩，而是質(zhì)感。丹唇外朗，皓齒內(nèi)“鮮”，這個鮮字，非常清楚地描繪出中國傳統(tǒng)女性牙齒的美——光亮、透明、健康的美。我們在追求皓齒之美的時候，潔白度固然重要，但千萬別忘了幾個同等重要的指標：

首先，光澤度指標。

就像翡翠行業(yè)里面說的“種”，牙釉質(zhì)的致密度影響到牙齒表面反光能力，形成了牙齒的光澤感。在冷光美白出現(xiàn)之前的脫色治療，最大的問題就是讓牙齒呈現(xiàn)出一種不透明、無光澤的白色調(diào)，就是所謂的“白堊色”，讓牙齒白得像是墻皮。這是因為傳統(tǒng)脫色過程長，對牙釉質(zhì)的保護不足，破壞了牙齒表面的致密性。冷光美白技術出現(xiàn)之后，才解決了這個問題。在冷光的催化作用之下，美白劑中所含有的光敏物質(zhì)，能夠大大加速牙齒脫色過程，使原來需要十幾個小時的治療過程，縮短到只需要30分鐘，對牙釉質(zhì)沒有破壞。美國beyond的冷光美白劑，除了牙齒脫色的藥劑之外，特別添加了直徑為20納米的高科技硅材料，這種硅材料，進一步強化牙齒表面釉質(zhì)，牙齒漂白的同時，還提升光澤度，美白效果特別生動自然。

另外，對于亞洲人而言，牙齒的透明質(zhì)感是構成皓齒之美的另外一個重要指標。

牙齒的透明感是怎么形成的？它是牙齒表面釉質(zhì)所賦予牙齒的一種獨特質(zhì)感，而影響牙釉質(zhì)透明感的，主要就是牙釉質(zhì)的含水量，含水量越高，牙齒就越玲瓏剔透。beyond冷光美白技術，采用的是波長介于480-520納米之間的高強度藍光，整個脫色過程在低溫中完成，完全避免了脫水的問題。在牙齒脫色之后，牙齒越發(fā)顯得晶瑩光潔。

縱觀現(xiàn)有的牙齒脫色手段，冷光美白，是最符合亞洲人體質(zhì)特點的脫色方式，它不僅僅顯著提高牙齒的潔白度，更能夠在透明感、光澤度方面，營造完整的牙齒美感。

牙齒美白要選對路

引起牙齒著色、發(fā)黃的原因，大體上可分為內(nèi)源性和外源性兩種。外源性主要由茶垢、煙漬、紅酒以及飲用水中的礦物質(zhì)引起。內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過程中形成的，如四環(huán)素牙、氟斑牙等。牙齒美白必須針對著色原因治療，才能收到理想效果。

牙齒美白膠能夠?qū)λ沫h(huán)素牙、氟斑牙、煙斑、茶銹等牙齒著色起到一定的脫色作用，但對有牙釉質(zhì)表面缺損的患者效果就不理想。

冷光牙齒美白技術是通過特殊的光作用，去除牙齒表面及深層所附著的色素，一般能夠保持兩年左右。

貼面美白是在牙齒表面粘上一層烤瓷片或塑料牙片及樹脂，遮蓋變色的牙齒。這種方法的缺點是，如果醫(yī)生治療水平或個人保養(yǎng)不好，會很快磨損脫落。

烤瓷冠是將做好的烤瓷牙套粘固在經(jīng)過磨改后的真牙上。目前應用比較普遍，對內(nèi)源性著色過深，用其他方法效果不滿意的人較為適宜。但它要磨除一部分牙體組織，對牙齒本身也是一種損傷。

能使牙齒美白的食物

芹菜 當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。 吃法嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順便補充一天的蔬菜量。

綠茶 被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌癥，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。 現(xiàn)在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。 吃法視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外，綠茶里含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。

乳酪 鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發(fā)揮其它保護作用。英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)（因為鈣是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分），使牙齒更為堅固。 吃法早餐來一份西紅柿乳酪三明治。 準備2片全麥吐司、1片約3厘米厚的西紅柿及1片低脂乳酪。首先，將乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西紅柿；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然后用另一片吐司將材料夾起來。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鐘即可。

洋蔥 洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。 吃法建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

香菇 菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000 年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。 吃法菇類有獨特的風味且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健法。