胃炎也可能誘發口腔潰瘍 3招簡單鑒別口腔潰瘍

有人說口腔潰瘍一旦都不可怕，其實就是反反復復有點讓人頭疼，嚴重影響了正常的生活。這個觀點是片面的，久治不愈首先需要排除口腔癌的可能。因此口腔潰瘍的反復發作需要重視，對待不同等級的口腔潰瘍也需要采取不同的治療策略，做到早檢查、早發現、早治療，才是對自己負責的正確方式。

誘發口腔潰瘍的八大真兇

1、免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

2、消化系統疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環境污染等，也是比較明確的致病原因。

3、精神因素。如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。

4、意外受傷。占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。

5、遺傳。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。

6、內分泌改變。如女性在月經前后，口腔潰瘍就易復發；更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕后，有些女性的復發性口腔潰瘍就會好轉。

7、營養缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

8、有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。挪威一項醫學研究就表明，這種化學成分會增加口腔潰瘍風險，因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。

3招幫你簡單鑒別口腔潰瘍

1、觀察潰瘍的形態特征

用壓舌板或不銹鋼湯匙柄撥開頰部，通過鏡子找到潰瘍底部位，仔細觀察。如發現潰瘍表淺，表面光滑，邊緣不高出正常黏膜，顏色鮮紅（像新鮮的番前那樣的色），呈圓形或橢圓形，且為多個潰瘍，則良性的可能性大。反之，若潰瘍底部為較深的凹陷，表面高低不平，邊緣隆起，呈暗紅色 （像生豬肝那樣的色），形態不規則，且為單個較大潰瘍，則要警惕惡性的可能。

2、觸摸潰瘍的質地、痛感

用手指輕輕地觸摸潰瘍及其周圍部位，比較一下，潰瘍與周圍組織是否有硬度上的差別，尤其是潰瘍底部是否有硬結。如覺得潰瘍較硬，可以摸一摸自己的鼻尖和額頭來做對照，如與鼻尖硬度相似為中等硬度，與額頭硬度相似為高度硬度。潰瘍的硬度越高，惡性的可能性就越大。觸摸時還要感覺一下潰瘍的疼痛程度，一般而言，良勝潰瘍疼痛劇烈，惡性潰瘍疼痛不很明顯。

3、觸摸附近的淋巴結

四指并攏，右側面用左手，左側面用右手，輕輕地觸摸附近淋巴結。具體觸摸順序為，然后到下頜角，最后沿著頸側一直摸到鎖骨，仔細辨別是否有腫大的淋巴結，正常情況下，這些部位的淋巴結是摸不到的，炎癥或腫瘤時，可以摸到如黃豆大乃至蠶豆大的腫大的淋巴結。如果摸到淋巴結，也不必太緊張，應仔細多們摸幾次。良注潰瘍引起的淋巴結腫大，其表面光滑，且隨著手指的活動而活動。

9個“保證”遠離口腔潰瘍

1、保證多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜（每日0.5公斤以上）、水果（每日2～3個）、多飲水（每日1500～2000毫升）、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。

2、保證優質蛋白質攝入

專家指出，優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。

3、注意補充卵磷脂

長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。專家表示對已有高脂血癥的患者，可采用隔日進食一個雞蛋的辦法，不會導致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。

4、保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失；長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。

5、保證充足的睡眠

避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。

6、保持心情舒暢、樂觀開朗

中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生"郁火"，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

7、保證口腔衛生

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。

8、保證飲食清淡

多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。"病從口入"，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物。此外，具有溫熱性質的食物，如果過多食用也會上火。需要強調的是，喝烈酒也會"火上澆油"。酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時，喝大量烈性酒，無異于"火上澆油"。

9、保證生活規律

注意生活起居規律、營養均衡，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。