牙周炎應該怎樣預防 預防牙周炎飲食注意什么

生活中牙周炎是較為多見的口腔疾病，成年人患牙周炎的比率達半數以上。牙周炎給人們帶來的影響不容忽視，因為它不僅會危害口腔健康還會誘發其它全身性疾病，是健康的一大威脅。那么，牙周炎會引發心臟病嗎？牙周炎應該怎樣預防？

牙周炎為什么會引發心臟病？

1、牙周的致病菌能夠進入血流，侵襲了血管壁并最終引起動脈硬化癥，從而導致心臟病的發生。

2、根據幾項研究顯示，牙周感染能增加血漿中的纖維蛋白原的水平，而纖維蛋白原的增加會引起血栓，從而導致心臟病的發生。

牙周炎應該怎樣預防？

1、注意口腔衛生

養成良好的衛生習慣：堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、養成健康的飲食習慣

注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

3、注意飲食方面的衛生預防意識

切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

4、密切注意牙周疾病的早期信號

如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

根據自身的“亞健康”征狀，選擇合適的口腔護理方式，避免牙齦問題的惡化。

6、定期進行口腔保健檢查

預防牙周炎飲食注意什么？

1、當齦袋變得太深時，應作牙周外科手術。醫生在手術中會把齦袋的軟組織壁切除。頷骨遭到破壞，也應作手術使之定型。

2、擠牙、歪牙、齲齒、牙石等牙病應徹底治好。

3、牙齒炎在晚期之前都能治愈，應盡快去看醫生。

4、學會正確而有效的刷牙方法是保護牙齒的最重要和最日常的好辦法。