蛀牙后不能吃什么食物？防止嬰幼兒蛀牙的方法

隨著人們生活水平的提高，兒童齲齒的患病率明顯提高。有數(shù)據(jù)顯示，我國兒童乳牙乳牙齲壞在城市為75.6%，農(nóng)村為78.2%，6個月左右的孩子就有可能患齲齒，5~7歲的兒童發(fā)病率最高。這么高的患病率多與兒童的不良習慣有關(guān)，比如愛吃甜食、不愛刷牙、愛含飯等。

這三種習慣能毀牙

1、飲料當水喝。在飲料花樣千奇百怪的今天，兒童對飲料的依賴性越多越搞。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低，被酸腐蝕的幾率高。有些飲料酸性極高，很容易就引起蛀牙了。

2、吃長輩嚼爛的食物。為了孩子容易吞咽，有些長輩常常把食物嚼爛了喂給孩子吃。但這樣做會把長輩口腔中的細菌通過食物傳遞給小孩，也容易造成孩子的口腔問題。

3、不注意刷牙。家長們不要認為孩子乳牙期的齲齒能新陳代謝就不注意小孩的口腔衛(wèi)生。家長要幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習慣；常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次。

蛀牙后不能吃什么食物

1、甜膩之品

尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用，對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。故也忌食。

2、酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3、燥熱藥物

本病多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關(guān)于齲齒的食療方法，溫馨提示：刷牙要堅持早晚，即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃甜食，控制蔗糖食入量。

4、堅硬粗糙食物

堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞，故應(yīng)忌之。

5、過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會產(chǎn)生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料

6、酒

含有酒精，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用，而齲齒患者，尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者尤不適宜。

7、低氟飲食

氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之，若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴重程度將會大大增加。

防止嬰幼兒蛀牙的方法：

1、從小建立口腔清潔習慣

從嬰兒一出生就應(yīng)該注意口腔清潔，其目的在于清除口內(nèi)的奶渣，避免因口中細菌的發(fā)酵產(chǎn)生異味，并可借此按摩牙齦來舒緩長牙時的不適，最重要的還是及早讓嬰幼兒適應(yīng)在口內(nèi)放入異物的感覺，為將來長牙后的刷牙做準備，不然等嬰幼兒越長越大，活動能力增加時，再建立刷牙習慣會更困難。

2、每次喂完奶和晚上睡覺之前，都要給嬰幼兒喝一杯溫開水，清洗掉口內(nèi)殘留的奶渣。

3、可以考慮用藥物補充氟元素，防止蛀牙的產(chǎn)生。 氟是目前牙醫(yī)界公認可以有效預(yù)防蛀牙的元素，牙齒在發(fā)育鈣化的過程中，如果有適量的氟進入，可使牙齒的結(jié)晶更穩(wěn)定而減少瑕疵，所以對抗細菌酸蝕的能力也較好，而牙齒咬合面的溝隙小窩會較淺平，牙齒也就較不易蛀掉。

因為我們飲用自來水和日常食物中含氟量很低，所以需在牙齒鈣化未萌發(fā)前額外補充氟錠，來達到防蛀的目的，且時間需持續(xù)長達十年以上，才會對不同時間發(fā)育的每顆牙齒都有幫助。如果父母決定給嬰幼兒吃氟錠，則必需在嬰幼兒六個月大開始給予。

值得注意的是，氟如果過量，也會帶來種種弊端。輕則造成氟斑齒，在牙齒表面會有黃褐色斑點，有礙美觀；重則造成氟中毒。所以服用氟錠也不宜過量，如果忘記當日是否已服用過，就當作已經(jīng)吃過，不要再給予。在此要提醒媽媽，氟并非預(yù)防蛀牙的萬靈丹，及早幫嬰幼兒建立口腔衛(wèi)生的習慣，才是根本之道。

4、鍛煉咀嚼能力。從6-7個月起就要鼓勵孩子學(xué)吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。

5、拜訪牙科醫(yī)生。讓嬰幼兒從小就習慣于去看望牙醫(yī)，然后堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話，都會迅速得到確認，并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當嬰幼兒長大點后不會害怕去看望牙醫(yī)。