日常如何護理牙周炎 護理牙周炎食療來幫忙

牙周炎是累及四種牙周支持組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質）的慢性感染性疾病，往往引發牙周支持組織的炎性破壞。那引起牙周炎的原因是什么呢？日常如何護理牙周炎？

牙周炎的病因

1、牙菌斑

是指黏附于牙齒表面的微生物群，不能用漱口、水沖洗等方法去除。

2、牙石

是沉積在牙面上礦化的菌斑。牙石根據其沉積部位和性質分為齦上牙石和齦下牙石兩種。

3、創傷性咬合

在咬合時，若咬合力過大或方向異常，超越了牙周組織所能承受的咬合力量，致使牙周組織發生損傷的咬合，稱為創傷性咬合。創傷性咬合包括咬合時的早接觸、干擾、夜間磨牙等。

4、全身因素

如年齡、性別、遺傳、內分泌、營養、糖尿病等因素使牙齒的支持組織逐漸被破壞，失去了支撐的牙齒最后松動、咀嚼無力，當然不能發揮咀嚼功能了。

5、其他

還包括食物嵌塞、不良修復物及假牙、口呼吸等因素，也促使牙周組織的炎癥過程。

護理牙周炎可從這些方面入手

刷牙

是保持口腔衛生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進血液循環。

漱口

口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除，養成良好的生活習慣每次進食后都應漱口。

牙刷

保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個月應更換一把牙刷。

良好的咀嚼習慣

糾正偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養萬分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。

牙間清潔

刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

按摩

牙齦按摩可促使牙齦上皮角化增厚，血液循環加快，增強牙齦對刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和錐狀橡皮按摩器效果更好。用洗凈的示指放在牙齦上，從根方向冠方輕柔按摩，或旋轉按摩，齦乳頭及根分叉外露的牙齦可使用錐狀橡皮按摩器。每牙按摩1—2min。

食療、藥療小偏方輕松治療牙周炎

1、酒煮雞蛋

材料：白酒100ml，雞蛋1個。

方法：把100ml的白酒倒入瓷鍋中，點火后將雞蛋打入，注意此時不要去攪動雞蛋，等雞蛋煮熟后關火，等不燙時就可以服用，分早晚服用。

適用：牙周炎。

2、辛甘綠茶方

材料：綠茶l克，細辛4克，炙甘草10克。

方法：在鍋中入400ml的水然后放入細辛、炙甘草后點火，等水煮沸后5分鐘再放入綠茶關火燜5分鐘即可服用。早中晚飯后服。

適用：牙周炎、齲齒。