須知牙齦萎縮的病因 常轉舌頭可防止牙齦萎縮

牙齦萎縮，不管是年輕人還是老年人都存在這樣的情況，所以我們每個人都要知曉，牙齦萎縮到底是什么原因導致的？

牙齦萎縮的病因：

炎癥性牙齦萎縮：這種萎縮最常見，主要是因為牙周炎導致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發生于有牙周炎的患者。

機械性牙齦萎縮：主要是由于牙刷不符合標準，刷牙方法不正確（如橫刷法），不良修復體等機械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發生于一組牙或個別牙。

廢用性牙齦萎縮：主要由于牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處于廢用狀態，可使牙齦，牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮就如同一個人長期臥床，不進行行走活動，肌肉就會發生萎縮，這是相同的道理。

老年性牙齦萎縮：只發生于老人，是由于年齡增長發生的。是一種生理現象，是人類隨著年齡增長，各個器官功能減退在牙的表現。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發生萎縮。

早老性牙齦萎縮：和老年性牙齦萎縮一樣，但多發生于較年輕的青年人。也就是說年輕人出現老年人牙齦萎縮的表現，所以稱為早老性牙齦萎縮。據最新的一項調查發現，年輕人過早的出現牙齦萎縮，認為是由于飲食或生活環境污染因素影響而導致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導致導致牙齦萎縮。

對于牙齦萎縮，有個最簡單的方法，大家不妨試一下：

中醫認為，常轉舌頭可促進牙齦、舌體的血液循環，防止牙齦尤其是味蕾的萎縮；加速唾液分泌，滋咽潤喉，改善口腔衛生；促進面部血液、淋巴循環，增強面部皮膚彈性。

具體方法：輕閉嘴唇，用舌頭貼著牙齒和嘴唇之間的牙齦順時針轉8～10圈，再逆時針轉8～10圈；然后用舌頭在口腔內旋轉，與口腔內側牙齦輕輕摩擦，待舌體有麻木疲勞之感，將產生的唾液分多次咽下。

功效：按以上方法常轉舌頭可促進牙齦、舌體的血液循環，防止牙齦尤其是味蕾的萎縮；加速唾液分泌，滋咽潤喉，改善口腔衛生；促進面部血液、淋巴循環，增強面部皮膚彈性。