女性坐月子可以刷牙嗎 如何正確的刷牙

女性坐月子期間，聽老一輩的人說，這一個月內是不能刷牙的，難道真的是這樣嗎？不刷牙嘴巴不就有口氣了嗎？

女性坐月子可以刷牙嗎：

刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法，進食后，食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間內就會滋生出細菌，從而引發牙周炎，這不僅影響牙齒本身的健康，還可能成為潛在的病原菌的隱藏處，身體抵抗力減弱時，就會引起全身感染。因此，口腔清潔對妊娠結局很重要，如有牙周炎會引起流產、早產及胎兒宮內發育遲緩。產后也一樣要保護口腔的清潔衛生，特別產后常吃油膩、高蛋白的飲食更要注意，每次飯后要刷牙。刷牙要選用軟牙刷，不要橫向刷，要縱向仔細地清理齒間積食。如果不刷牙，反而會引起牙周炎、牙齒松動甚至脫落。 如何科學的坐月子并不是人人都能做好，尤其是這樣的傳言，女性朋友一定不能盲目聽從。

婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以出現牙齦充血、水腫、容易出血。特別是在刷牙時有血。也有的會出現牙齦有乳頭狀增生，可達黃豆粒大甚至如指頭大小。

另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況都是對牙齒不利的情況，如果再不注意口腔衛生，就會讓口腔內的細菌大量的增多。在大量細菌的作用下，嘴內留下的食物殘渣中的碳水化合物就會容易發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒。

對于坐月子的新媽媽來講，刷牙時講究技巧的：

首先需要買產婦專用的牙刷，因為我們平時用的牙刷比較硬，如果用以前的牙刷會造成牙齦出血等情況，所以以前的牙刷肯定是不能用，現在有專門針對產婦用的牙刷，可以到母嬰店購買。

刷牙的時候需要問溫水刷牙，特別是在冬天，千萬別直接用水龍頭的水刷牙，會刺激牙齦，同時也不能用太燙的水刷牙，也會對牙齦不好，最好的就是用溫開水刷牙。

刷牙的時候要輕輕的刷，慢慢的刷，不能像以前那樣為了趕時間，刷刷刷地1分鐘就搞定，而且用力比較猛，坐月子期間就一定要注意保護好牙齦，溫柔的對它吧。

每天早晚各刷一次牙，睡覺前一定要刷牙，把白天的細菌清除，當然不可能完全清除，沒清除的食物經過一晚的發酵會滋生大量的細菌，所以早上起來必須刷牙。其他時間進食后用溫水漱口，可以適量使用漱口水。