漱口水使用不當反致口臭 有哪些預防的措施

很多人都非常的喜歡漱口水，可是卻不知道，漱口水使用不當，會導致口臭的發生？

越來越多的人使用漱口水，是想保持口氣清新，保護牙齒，但漱口水用不好，導致反效果，引發口臭。許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達25%，這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用，并滲透和分解牙菌斑，但同時，酒精會導致口腔干燥，破壞保持口腔濕潤的黏液保護層，導致口氣不佳。

另外，與口臭關系最密切的疾病是齲齒、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病，如扁桃體結石、鼻竇炎、鼻息肉等，也是導致口臭的常見原因。

常人們認為，胃腸道疾病是產生口臭的重要原因。實際上，食道在不進食的時候是處于封閉狀態的，只有在打嗝時才有胃腸道的氣體通過口腔排出。所以，口臭與胃腸道關系不大，除非是比較嚴重的胃病，如胃癌、胃潰瘍等，加上食道封閉不良，才會伴有持續性的口臭。

預防口臭，下面的這些方法一定會有幫助的：

1、清潔舌苔。舌苔是口腔中最容易產生細菌的地方，當然舌苔也是口臭滋生的一個地方。所以我們在多口腔清潔的時候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常簡單。首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2、注意飲食。飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。中醫認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

3、注意口腔疾病。齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

4、身體的其他疾病。有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

治療口臭的偏方：

藿香是一種非常好的治療口臭的重要，我們可以將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用可以有效的幫助人們緩解疼痛。