多喝綠茶可以預防齲齒 預防齲齒要記住五點

齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。但在生活中，齲齒會被很多人忽略掉，覺得這不是什么大不了的病，可是，他們卻不知道，齲齒的危害是非常大的。因此，預防齲齒的方法，是很有必要了解的，那么，預防齲齒的方法有哪些？

預防齲齒可記住以下五點：

1、刷牙：幼兒在兩歲半到三歲時應開始學習刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑。由于刷毛不能進入咬頜面窩溝和牙間隙，因此刷牙不能預防牙齒窩溝和領面齲發生。

2、使用含氟牙膏：氟可以改變牙齒的結構，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細菌的作用。最常見的含氟物品有氟化水源、氟滴劑、氟片、含氟牙膏、含氟凝膠、含氟漱口液等。

3、窩溝封閉：牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝，牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉可防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積。6歲時第一恒磨牙萌出后應及時做窩溝封閉。

4、養成良好的飲食習慣：五谷雜糧、豆類；鮮奶及奶制品類；魚、肉、蛋類；蔬菜和水果類有益于牙齒。軟而粘的糖果、甜飲料待對牙齒有害，應從小養成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃東西的好習慣。

5、3-6個月進行一次口腔健康檢查，如發現有齲齒，應及時治療，填充齲洞，以杜絕感染，預防齲齒引發其它疾病。

齲齒是會引起牙痛的，對于此種狀況，可采用下列方法治療：

齲齒引起牙痛一般有四種方法，對于齲壞比較淺的還沒形成齲洞的初期齲進行藥物治療，如果齲壞面積大，經常塞入食物的話，我們采用填補齲齒的方法進行處理，如果牙洞比較深，齲壞面積大的我們采用修復牙齒去除造成齲齒病變的組織，恢復咀嚼功能的方法。

兒 童齲齒一定要及時治療，兒童正處在發育階段，如果一直堅持這樣的方式，兒童口腔就會出現半側發達，兒童的臉部就會出現變形而影響美觀。特別是個別兒童出現蛀牙沒有及時治療，致使牙齒變黑、爛掉。兒童蛀牙容易導致牙根尖感染，引起全身性感染，嚴重的還會導致腎炎、敗血癥等。兒童如果營養不良，身體各方面都會受到影響。因此，在兒童齲齒前需要做窩溝封閉來預防齲齒的發生。

對于齲齒病人來說，其可多吃下列食物來對牙齒進行保護：

1、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

2、洋蔥：能殺死多種細菌，其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

3、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

4、無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和 口腔內的酸性，進一步 預防 蛀牙。

5、薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。

6、芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。