口腔保健易犯三個常見錯誤 口腔如何正確保健

都市人的生活節奏越來越快，生活水準越來越高，越來越關心身心健康，這其中也包括了口腔保健。但是，目前社會上對口腔保健還是存在著許多誤區。那么，口腔保健的誤區有哪些？

誤區一：洗牙會洗掉牙釉質

許多人認為洗牙會把牙表面的釉質破壞，對牙齒造成傷害，所以不愿定期潔牙。筆者有一位朋友煙癮很大，煙斑和牙石也很多，但他認為洗牙會洗掉牙釉質，故拒絕洗牙，頂著滿口黃牙出入頂級寫字樓。其實現在潔牙用的是超聲波機，它的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒不會造成傷害。

誤區二：誤把囊腫當痤瘡

年青人因皮脂分泌過多很容易患痤瘡，口腔頜面部有一種常見于年青人的疾病，也與皮脂分泌過多有關，這就是皮脂腺囊腫。它是因為皮脂腺排泄管阻塞而形成的潴留性囊腫，好發于面頰部，生長緩慢，頂部與皮膚粘連，中央有一個小黑點，里面為乳白色粒狀油脂物，很容易繼發感染而出現疼痛和化膿癥狀。

在臨床上，人們往往以為這是痤瘡，拼命擠壓，殊不知這樣更加促使感染，等到來就醫時，已經成一個很大的腫塊了。醫|學教育網搜集整理于是醫生只能先行抗感染治療，膿腫形成時切開引流，等感染控制后再將囊腫及粘連皮膚一并切除。有些患者不了解這些情況，以為紅腫消退就沒事了，沒等開刀就不來復診。結果囊腫越長越大，術后疤痕更加明顯。

誤區三：孕產婦不能刷牙

民間有孕產婦不能刷牙的說法，這是一個以訛傳訛的陳規陋習。孕婦如果有口腔炎癥，炎癥物質可通過胎盤感染胎兒引起早產。

美國北卡羅來那大學對早產兒與其母親口腔疾病的關系進行了調查，他們在一些早產兒體內發現了與其母親口腔內存在的細菌相對應的抗體，證實有些早產與母親患有牙周病有關。在工業發達國家，死嬰中有2/3是早產造成的，而其中有18%的早產與母親的口腔疾病有關。

所以，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙，保持孕期口腔衛生，既可潔齒護牙，又是保護胎兒的重要措施之一。

要避開口腔保健的誤區，并且能夠正確的做好口腔保健工作。那么，口腔如何進行保健？

口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除了影響咀嚼、說話等功能和美觀外，還會導致社會交往困難和心理障礙。口腔炎癥，尤其是牙周炎等可導致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質量。

飲食習慣與牙齒健康密切相關，口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。容易引起齲病的主要是蔗糖，其次為葡萄糖、淀粉等。如果經常攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料而不能及時清潔口腔會導致牙齒脫礦，引發齲病或牙齒敏感。吃糖或飲用碳酸飲料的次數越多，牙齒受損風險越大，所以，應盡量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食后應用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再進食。

1、溫水刷牙

醫師介紹：由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙易出現敏感處，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。這種反復的刺激會導致牙髓炎，損害牙齒的健康，用溫水漱口刷牙，可以減少牙髓炎癥的發生。

2、防治牙周炎

醫師介紹：牙周炎是中年過后常見的疾病，許多人患了牙周炎以為是虛火上升，殊不知，“牙周炎”常反復發作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如牙周沖洗上藥或翻瓣手術根治等。

3、修復缺牙

醫師介紹：牙齒缺失的害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，也會加快鄰牙松動脫落。所以，還是應該及時鑲上假牙。

4、警惕根面齲

中年過后，由于牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發現。