中老年人預防口腔潰瘍 多吃這些水果最有效

口腔治療專家說中老人患口腔潰瘍的比較多，所以在日常生活中當中老年朋友要避免大量的吸煙、飲酒，這些不良的習慣會刺激口腔，長期下去會引起口腔潰瘍的發生，具體內容下面就請專家為您做具體的介紹。

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

5。很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

6。冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

老年人防口腔潰瘍選擇怎樣水果

1、西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。

2、蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了。

3、梨子，梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個號答案、

4、桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。

5、柿子，柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。

6、杏，杏是一種對人體有多種有益的水果。

口腔潰瘍對中老年人的傷害還是很大的，要做好平時的預防措施，一旦患病的話及時的進行治療。那么，中老年人患上口腔潰瘍怎么辦？

1、用淡鹽水、金銀花、菊花煲水來漱口，或是將較稠的蜂蜜涂在潰瘍面，待10分鐘后漱口洗去，可反復幾次。

2、用蛋黃加點香油調成糊狀，敷在潰瘍面，有營養黏膜的作用。

3、老人容易心脾積熱、胃火上炎而致口瘡，用食醋漱口可緩解癥狀。每日飯后半小時刷牙，清除口腔內殘留物后，再用10毫升食醋漱口，每日3次，一般3—5次就有明顯效果。空腹時或患胃潰瘍者不宜用。

4、將綠豆蓋鍋煮3分鐘，湯色還是黃綠澄清的色澤，舀出綠豆水直接喝掉，或者加點冰糖服用，有清熱解毒的功效。

5、取蓮子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，連服3―5日。

6、晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即基本痊愈。

7、用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處，能在2小時內見效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次，效果更好。

8、取蘿卜汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

9、可將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

10、取麥冬天冬、石斛各3錢、粳米2兩。將藥材洗凈，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成，可加些少糖，溫涼后隨量食用。