孕婦如何做好口腔保健 口腔保健這些事要知道

懷孕后，由于內分泌發生變化可能會導致牙齦血管擴張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質疏松，孕婦應該很好地保持口腔衛生，否則牙齒會感到不適，所以孕婦應有口腔保健的意識。那么，孕婦該如何做好口腔保健呢？

1、保持充足的營養

孕婦一般容易挑食，導致營養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降。正常情況下，人體口腔內都存有細菌，當機體抵抗力下降時，這些細菌就會泛濫。例如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細菌。當機體抵抗力下降時，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就會下降，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡、營養充足是很關鍵的一環。

2、保持良好的口腔衛生

懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因為孕期消耗較大，一天中很可能會吃很多東西醫學教育網搜集整理，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都能刷牙或漱口。

3、補足鈣和氟

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及胎兒的牙齒。孕婦在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。另外，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫生指導下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水。

4、患牙病后應選擇合適的時間得到及時正確的治療

正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月做一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導致早產。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

孕婦做好平時口腔的保健措施是非常重要的，并且還要注意一些細節問題。那么，口腔保健要注意哪些問題？

平時口腔護理的方式就死刷牙，刷牙的方式很有講究，不能太重也不能太輕。方向最好是順著牙齒的長相來豎著刷，這樣能避免橫向刷過分摩擦牙齒表面。對牙膏的選擇也不要過度迷信廣告宣傳的療效，盡可能的選擇純天然性的牙膏產品。

一、牙周炎是人們所常 見的一種病癥，很多人認為得了牙周炎是因為虛火大而使得牙齒發炎所至，吃一些下火的藥就事情了，但是牙周炎會常發作，來損害牙周的健康，使牙齒松動脫落，這不是僅僅靠吃藥就會解決了的。所以如果發現要及時到牙科去進行治療。

二、我們常常在刷牙的時候用的是冷水刷牙，但是隨著我們年齡的增長，我們的牙面會受到磨損，牙周會萎縮，牙齒容易出現敏感，遇到冷熱都會酸軟，就會導致牙髓炎，從而損害牙齒，所以要用溫水漱口和刷牙，這樣可以減少牙髓炎的發生。據牙科專家聲稱：用冷水刷牙會減少十年的壽命。

三、在到了一定的年齡，我們的牙周就會開始萎縮、牙頸部也會開始暴露。這些部位的硬度與牙冠比較時會低，所以搞齲的能力也會變差，容易出現齲洞。這些平常是不會被 發現的，所以養成定期去牙科做檢查的習慣。

四、牙齒在很多的時候都會出現很多的問題，除了牙齒的各種疾病以外還會出現牙齒脫落或是缺牙。這時候在吃食物的時候就會由于缺牙導致咀嚼能力的減弱，食物得到不全面的吸收，所以發現這類問題的時候要及時去牙科將牙齒補好。