男人口臭原因眾多 如何祛除才是重中之重

男人們因為工作壓力大，生活中也有各種各樣的問題，總是最容易上火，也最容易得口臭的人。那么什么是口臭？男人口臭的原因是什么？

1、男人經常吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

2、節食減肥或因病不能進食或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。

3、口腔疾病，如患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

4、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

5、幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌在進入人體后，為了抵御胃酸殺滅作用，會通過尿素酶水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨云保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

6、口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭，飲水過少也會口臭。

祛除口臭小妙招

1、早晚刷牙

早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作，預防口氣的產生，把會產生口氣的環境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時候最好要適量，早晚各一次即可，不然會傷害到牙齒。

2、平時多喝茶

喝茶不僅對于我們人體的健康有好處，在平時的時候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產生。在喝茶的時候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔里面。當茶待在口腔里面的時候，其茶香也能幫助我們沖淡一點口臭的味道。

3、清淡的飲食

一說到清淡的飲食，估計很多重口味、無辣不歡的人肯定會受不了的。但是當你真正有口臭的時候，你最好是要保持清淡的飲食，因為那些辛辣、油炸的食物會在口腔里面留下產生口氣的殘渣。所以保持清淡的飲食是必須的。

4、盡量少抽煙

抽煙過多的人基本都是會產生口臭，所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住。

5、喝檸檬水

擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來喝，因為檸檬是具有能夠清除口氣效果的食物。所以平時的話喝點檸檬水是能祛除口臭的。而檸檬也具有美白的效果，所以平時對喝檸檬水可謂是一舉兩得的選擇。