睡覺流口水是為何 保持口腔清潔預防流口水

睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺，都容易引起流口水。但如果長期如此，則可能是一些疾病的信號。

一、口腔衛生不良 口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質積存，容易引發齲齒和牙周病。口腔內的炎癥則會促進唾液分泌。如果口腔被細菌感染，且疼痛明顯，容易流口水，就需要局部用藥促進潰瘍愈合。如果睡覺時流出的口水有咸味，且呈淡黃色，很可能是由于口腔衛生不良，積存食物殘渣，導致牙石較多、牙齦發炎引起的。

二、前牙畸形 牙齒畸形是引起睡覺時流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形患者，其前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，就容易流口水。這類患者應當盡快矯正牙齒。

三、神經調節障礙 除了上述口腔問題外，還有一些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。

唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也會導致睡覺時流口水的情況。一些神經官能癥或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時會出現交感神經異常興奮的情況，導致大腦發出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

四、藥物因素 例如服用某些抗癲癇類藥物后的副作用之一就是流口水。

預防睡覺流口水方法

1、矯正畸形的牙齒，如果因為牙齒的畸形會導致睡覺的時候合不攏嘴，很容易流口水，那有必要去矯正畸形的牙齒。

2、平時注意保暖，不要著涼。

3、睡覺前不要思考太多問題，也不要做劇烈的運動，不要讓自己處于極度疲勞的狀態。

4、調理好自己的脾胃。如果感覺自己的脾胃較弱，一定要進行一下調理和保養，可以多喝一點雞湯有助于補脾胃。盡量不喝生冷的飲料。

5、保持口腔的清潔。養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，睡覺前更要保持口腔清潔，睡覺前盡量少吸煙。

6、每天補充大量的水果，對緩解流口水是很有幫助的。