適合口臭的飲品推薦 口臭的預防方法有哪些

生活中有許多人容易被口臭這一病癥所困擾，為了我們的日常生活有什么比較好的方法能改善呢？具體該怎么做呢？

改善口臭的飲品

茉莉薄荷茶

薄荷5克、茉莉花5克、沸水沖泡。每天一劑，分兩次沖泡。治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

桂花茶

桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。桂花具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適，獨特的香味能夠幫你改善口氣哦。

薄荷茶

薄荷10克、綠茶2克、沸水沖泡。每天早上一杯。具有行滯消積的作用，適合口臭或者食滯腹脹患的人群服用。

竹葉茶

鮮竹葉15克、綠茶9克、用水煎煮。每天一劑分次飲用。具有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果。

石榴茶

一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用。每天一劑。對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

桂菊茶

桂花6克、菊花6克、開水沖泡。每天一劑分兩三次沖泡飲用。用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

藿香茶

藿香15克，用水煎煮。每天一劑代茶飲。治療口臭有很好效果，適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

荸薺茶

荸薺250克，洗凈搗碎，用水煎煮；或將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。具有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。

口臭的預防方法有哪些

1、多喝水

在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

3、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

4、富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

5、潔舌

許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。

6、口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。