得了牙齦炎不能吃的食物 預防牙齦炎謹記三個不要

對于牙齦炎患者來說，我們常認為好吃的食物往往卻不能碰，下面來看看牙齦炎患者不能吃的哪些食物。

牙齦炎患者不能吃哪些食物

1、硬質食品

不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對于患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎癥更加嚴重。

比如像松子、山核桃、瓜子等，這類食物中含有的營養物質都是非常豐富以及健康的，但患有各種牙齦病的患者應該盡量少吃。

2、辛辣食物

專家特別的提醒，患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應該注意養成良好的飲食習慣，一些不利于牙齦健康的食物應該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。

最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等，這些刺激性食品都會嚴重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時如果過量食用這類食物，還有可能會使疼痛加重同時炎癥也會進一步的擴散。

3、煎炸食物

各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經常流連忘返。但是這類食物對于患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會導致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼，長期食用很容易損傷牙齦，不但會導致牙齦炎的癥狀加重同時還有可能會因此而導致牙齦出血。

除了各種烤肉、烤魷魚等食物之外，還有像油煎排骨、魚塊等都不能經常食用，否則的話不僅會損壞牙齦健康，同時還有可能會損害整個口腔健康。

預防牙齦炎謹記三個不要

一：不要混用藥膏。再說現在牙膏分普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏幾種。藥物牙膏是根據口腔不同疾病添加了不同的藥物成分，而每人的口腔情況是不一樣的，要根據自己的情況來選擇。例如，含氟牙膏是用于防齲齒的，就是防蟲蝕牙的，這樣一管牙膏一家混著用未必就對每個人都有益處。

二：牙膏不要老用一種。牙膏過幾個月就得換換。特別是添加藥物的牙膏，其作用總有一些片面，要是總使這一種也不見得效果有多好。

三：不要長時間不換牙刷。很多疾病都是具有傳染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通過不正確的使用牙膏牙刷來傳播。有報道說，如果牙刷不及時更換，也會增加咽炎的發病機會。因為牙刷使用時間長了，聚集的細菌就會越來越多。所以建議每二至三個月更換牙刷。別心疼那幾塊錢，要是不慎被感染了什么病，那可就不是幾塊錢能解決的了。