去除口臭的五個簡單小方法

現(xiàn)在有不少的人患有口臭的毛病，但是卻不知道是什么原因導致的，我們看看中醫(yī)是怎么說的。

中醫(yī)分析口臭原因

1、進食味道濃烈的食品。例如洋蔥及蒜頭等，都會引起暫時性的口臭。

2、口腔衛(wèi)生欠佳。累積的牙石會導致牙周病，從而引致口臭。

3、唾液流量不足令口腔干涸。由于唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，并且腐壞和產(chǎn)生口臭。

4、吸煙。吸煙會發(fā)出一股尼古丁的臭味。

5、假牙衛(wèi)生欠佳。若假牙是不合適、不衛(wèi)生或于睡覺時仍然佩戴著，都會引起口臭。

6、疾病。有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等，有時都會引起獨特的口臭。

去除口臭的5個簡單方法

1、喝檸檬水去口臭

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

2、吃酸味食物去口臭

梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。

3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。

4、吃海帶去口臭

近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

5、吃小米去口臭

健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。