牙齦退縮是患上牙周炎

牙周炎有什么癥狀？牙周炎的癥狀表現為口臭、牙齦出血、牙周袋形成、牙齦退縮。

牙周炎的三大癥狀表現

1、口臭、牙齦出血

早期自覺癥狀不明顯，患者有牙齦出血或口臭的表現，與牙齦炎癥狀相似。檢查時可見齦緣、齦乳頭腫脹、質地松軟，呈深紅色或暗紅色，探診易出血。隨著炎癥的進一步擴散，表現為牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在說話或咬硬物時也要出血，牙齦顏色暗紅，水腫發亮。此外，還有牙周袋形成，在正常情況下，牙齦附著在牙齒上的齦溝深度不超過2毫米，超過2毫米則為牙周袋。

2、牙周袋

牙周袋形成說明炎癥已從牙齦發展到牙周支持組織，使較深層的牙周組織感染、破壞，膿性分泌物從牙周袋溢出。當機體抵抗力降低，牙周袋滲液引流不暢時，可形成牙周膿腫。此時牙齦呈卵圓形突起，發紅腫脹，牙齒松動度增加，有叩痛。患者感局部劇烈跳痛，有時同時出現多個部位的膿腫，稱多發性牙周膿腫。

這時患者可有體溫升高、全身不適，頜下淋巴結腫大、壓痛等癥狀。早期的牙周炎牙齒不松動，只有在慢性破壞性炎癥發展到一定的程度，牙周膜及牙槽骨支持力量大為減弱時，導致牙齒松動、移位等現象。

3、牙齦退縮

牙齦退縮也是牙周炎的癥狀之一，但患者常不易察覺。局部因素引起的牙周炎，由于長時間受大量牙石的壓迫，刺激牙齦，所以，齦緣外形出現水平式的退縮。老年性的牙周組織退縮，一般屬于生理現象，一方面是因為牙周組織本身的退縮；另一方面是由于牙齒的磨耗而使牙齒繼續萌出，形成牙根面暴露。由于牙根面的暴露，對冷、熱、甜、酸食物或機械性刺激，都有牙齒敏感的表現。

預防牙周炎的6個有效方法

1、注意口腔清潔

保健口腔清潔口腔內有20多種細菌。在清潔牙面后1—6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙，每次刷牙達到3分鐘，每天刷牙3次。如有困難，應做到飯后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應選用軟細有彈性的保健牙刷，用后洗干凈，將牙刷頭向上放置晾干。要養成依次刷牙的習慣，刷上牙時，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時應從下往上刷，不可猛力地來回橫刷，否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

2、合理飲食

合理飲食起居宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌煙酒、飲食油炸滋膩、海腥等刺激性食品。養成良好的生物鐘，早睡早起，每天保持睡眠8-9小時。避免過度勞累。

3、口腔鍛煉

注意口腔鍛煉要經常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣。否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗干凈的右手示指，按放在上下牙齦上作橫向來回按摩，每次2—3分鐘。可使牙跟及周圍組織的血流增強，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合（上下牙輕輕叩擊）數十次至數百次，約2—3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側向叩尖牙。

4、提高人體免疫力

有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化

5、定期進行口腔保健檢查

有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。

6、注意飲食方面的衛生預防意識

切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。