牙周炎患者飲食要當心 巧用米醋治療牙周炎

牙周炎飲食要注意什么？牙周炎在飲食要注意維生素、蛋白質和礦物質的攝入，要少吃油膩的食物。

牙周炎患者飲食事項

1、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。

2、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

3、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織；維生素C可調節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

5、過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

6、中醫(yī)認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

治療牙周炎有用的小秘方

米醋：米醋30克足以，要加冷開水60克左右，重復含漱，這種小秘方有助于治療牙周炎。

雞蛋：首先拿一只雞蛋清，再加等量白酒攪均勻喝一口，含在口中，大約5分鐘后即可吐掉，每天兩次，2～3天消炎止痛。

熱姜水：治療牙周炎的主要小秘方還包括：先用溫熱的姜水清洗有牙石的地方，然后在用溫熱的姜水代茶飲用，每日1～2次，一般6次左右可消除炎癥。