治牙周炎的5個秘方 錯過可惜！

牙周病是一種慢性的口腔疾病，會對牙齒周圍支持組織造成破壞，主要涉及的組織有牙齦、牙周膜以及牙槽骨，下面我們看看牙周炎患者日常要注意哪些？

治療牙周炎有用的小秘方

米醋：米醋30克足以，要加冷開水60克左右，重復含漱，這種小秘方有助于治療牙周炎。

雞蛋：首先拿一只雞蛋清，再加等量白酒攪均勻喝一口，含在口中，大約5分鐘后即可吐掉，每天兩次，2～3天消炎止痛。

熱姜水：治療牙周炎的主要小秘方還包括：先用溫熱的姜水清洗有牙石的地方，然后在用溫熱的姜水代茶飲用，每日1～2次，一般6次左右可消除炎癥。

牙周炎患者注意事項

1、合理飲食起居

宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規律，早睡早起，每天保護睡眠8—9小時。應避免過度勞累。

2、保健口腔清潔

口腔內有20多種細菌。在清潔牙面后1—6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應做到飯后漱口，早晚刷牙。要養成合理的刷牙習慣，刷上牙時，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時應從下往上刷，不可猛力地來回橫刷，否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

3、注意口腔鍛煉

要經常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣。可使牙跟及周圍組織的血流增強，有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合（上下牙輕輕叩擊）數十次至數百次，約2—3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側向叩尖牙。