牙痛不妨試試這兩款食療方

牙痛在我們日常生活中很常見，中醫認為：風熱侵襲風火邪毒侵犯，傷及牙體及牙齦肉，邪聚不散，氣血滯留，氣穴不通，瘀阻脈絡或風邪外襲經絡，郁于陽明而化火，火邪循經上炎而發牙痛。下面我們看看有哪些食療方治療牙痛？

牙痛飲食療法

1、骨碎補粥

配方：骨碎補20克，粳米50克。

用法：骨碎補水煎，取汁加米煮粥調味。

功效：益腎健齒，固齒止痛。

主治：腎虛牙痛。

2、生地黃汁

配方：鮮生地黃適量。

用法：鮮生地黃洗凈，用凈紗布包裹，咀嚼令汁浸漬牙根并咽之。

功效：滋陰清熱，止血止痛。

主治：腎虛牙痛。

預防牙痛的方法

1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。

2、發現蛀牙，及時治療，以防小“洞”不補，大“洞”吃苦。

3、潔牙，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。在發達國家，人們往往每年要做一到兩次潔牙。

4、窩溝封閉，由窩溝封閉劑形成一層保護性屏障，阻止細菌及食物殘渣進入窩溝，同時使窩溝內原有細菌因斷絕營養而逐漸死亡，從而預防窩溝齲的發生，還可使早期齲損停止發展，是世界衛生組織首推的防齲方法。

5、叩齒，就是空口咬牙，叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進了牙體和牙周組織的血液循環，增強其抗病能力。

6、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物，避免刺激牙齒。

9、應與三叉神經痛相鑒別。