預防牙周炎的幾個有效方法?

牙周炎是累及四種牙周支撐安排（牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質）的慢性感染性疾病，通常引發牙周支撐安排的炎性損壞。失牙是未經醫治的牙周炎的終究成果。是中國成年人損失牙齒的首要原因。但大都成年人罹患的牙周炎為輕到中度。專家指出，牙周炎的危害性較大，是形成成年人牙齒掉落的一個重要因素。

防止牙周炎有哪些

1、留意飲食方面的衛生防止意識能夠防止牙周炎

切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會對牙齒形成不一樣程度的傷害；尤其留意是睡前，剛吃完酸性食物的時分，不要馬上刷牙，酸性液體簡單使牙齒外表的釉質軟化，此刻刷牙簡單損壞牙釉質，致使牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

2、留意口腔衛生，養成杰出的衛生習慣

堅持做到早上及睡前刷牙、飯后漱口，知道并把握準確的刷牙辦法。

3、有用提高牙齒及口腔的免疫能力的食物能夠防止牙周炎

一起可選購適宜的牙膏、牙刷、牙線，防止挑選不適宜的口腔護理產品致使牙齦疑問的惡化、養成安康的飲食習慣。留意飲食結構要養分均衡，多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔安康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有用添加唾液排泄，利于牙面及口腔清洗。

4、定時進行口腔保健查看

有條件的話，要保證孩童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒安康查看。每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除去齦下牙結石。

牙周炎可危害全身健康

專家介紹，牙周炎的臨床癥狀主要有：牙齦出血、紅腫、牙齦溢膿、牙齒酸軟等。后期會引起牙齒逐漸松動、移位，咀嚼無力甚至疼痛，最終脫落或拔除。

“牙周炎還與多種全身疾病密不可分。”研究發現，糖尿病患者中牙周炎的發生率和程度均高于非糖尿病人群，糖代謝控制不佳的患者對牙周治療的反應也欠佳，糖尿病伴全身并發癥的個體牙周病更為常見和嚴重。

此外，牙周病嚴重者，引發冠心病、中風的幾率也高出正常人很多。患重癥牙周炎的女性易分娩早產低體重兒。牙周病還可以導致一些已有全身疾病的患者抵抗力減弱，從而輕易誘發呼吸消化系統疾病。所以，防治牙周病不只是對人們的口腔健康，還有全身健康都有不可忽視的重要作用。