哪些食物可以促進牙周炎康復

口腔科專家說牙周炎的發生給患者帶來了很大痛苦，由于牙根暴露出來，患者會對一些對冷、熱、甜、酸的食物非常的敏感，進而導致牙齒的疼痛，那么如何才能預防對牙周炎的發生呢？專家說在生活中多吃以下食物可以起到很好的預防作用，具體內容下面為您詳細介紹。

中醫認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

1、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織；維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

3、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。

4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

5、各種營養素之間的分配比例要適當。過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養代謝的紊亂，食物中的優質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。