可以預防牙周炎的措施有哪些

在我們緊張繁忙的生活中，有一部分人因為牙齒的不清潔，造成牙周炎的發病，嚴重影響自己的生活及工作，同時讓自己的牙齒疼痛不堪。那么，大家在生活中應該如何做好牙齒的清潔呢？其實在生活中主要清潔牙齒的方法有四種。

一、牙刷：牙刷的種類很多，有波浪、彎曲、超軟、硬毛等…形狀的牙刷，一般來說，牙醫師建議使用的牙刷選購的方向為：牙刷頭小，使口內運作、牙齒的死角較容易刷到，牙刷毛的縫隙大，對牙齒的外形及深入齒縫清潔較好，直三排、橫六束，除非是口腔黏膜疾病、牙周炎患者等，一般來說，不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。

二、牙膏：有添加海鹽、氟、葉綠素等添加物，一般牙膏都會有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如鋅、錫、氫氧磷灰石等都以去敏感為主。

三、牙線：一般分為含蠟、不含蠟兩種。牙線最重要為操作的方法，操作使用不當反而易使牙肉刮傷，所以牙線應經由牙醫師的指導正確操作才能使牙線發揮它的作用，牙線的選購以柔軟有彈性為主，牙橋穿透線使用于整排假牙，牙簽使用于牙縫大的地方，或無牙線時之替代品。

四、漱口水：漱口水分為約會型、殺菌型等，事實上漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但是牙周炎、牙周骨破損、牙結石的患者則無用處，主要的用途是在殺口腔內比較表淺細菌例如嗜氧性的細菌等，有些漱口水對于球菌、鏈球菌等有殺菌的作用，但對于牙周炎的細菌則無作用，內含酒精成分對于預防蛀牙是有用的，但孩童比較不能接受其刺激的味道。漱口水每日使用的情形下，使用三個月停一個星期，另外注意使用漱口水會有色素沉積的現象，可請牙醫師清除。